Hem su aerobiği hem de hidroterapi, bir havuzda yapılan egzersizlerden oluşur, ancak bunlar, egzersizler, amaçlar ve farklı profesyonellerin yönlendirdiği aktivitelerdir.
Su aerobik, fiziksel bir eğitim profesyonelinin talimat verdiği fiziksel aktivitenin düzenli bir uygulaması olarak bir havuzda yapılan bir dizi egzersizdir. Avantajları arasında kilo kaybı, artmış kardiyorespiratuar fitness, stres, anksiyete ve kasların güçlendirilmesi. Su aerobiği, bir fizyoterapist tarafından yönlendirilir ve vücudun bir kısmında, bir fizyoterapik tedavi programını tamamlamanın bir yolu olarak, bir zedelenmenin geri kazanımına yol açar.
Aşağıdaki tablo ana farklılıkları göstermektedir:
| su aerobik | hidroterapi | |
| Kimler yol gösterir: | Sınıf beden eğitimi öğretmeni tarafından verilir | Sınıf bir fizyoterapist tarafından verilir |
| Ana hedefi: | uygunluk | Yaralanma veya kalp problemlerinden sonra vücudun rehabilitasyonu |
| Kimler yapabilir? | Fiziksel aktiviteye başlamak isteyen herkes | Kaslarda kuvvet ve esneklik geliştirmesi gereken, ancak etki yapamayan hastalar, suyun içinde optimal kasılmalara ulaşma |
| Ne kadar sürer: | Sınıf başına ortalama 1 saat | Rehabilitasyon için gereken egzersiz miktarına bağlı olarak ortalama 30 dakika |
| Sınıflar nasıl? | Her zaman herkes için eşit egzersizleri olan bir grupta | Benzer ihtiyaçları olmadığı sürece, bireysel olarak veya hatta bir grupta, her bir kişi için farklı egzersizlerle yapılabilir. |
| Danışman nerede? | Hemen hemen her zaman havuzun dışında | Hastanın ihtiyacına bağlı olarak havuzun içinde veya dışında |
Hidroterapi ayrıca uygulayıcılarının yaşam kalitesini artırır, ancak hastaların hızlandırılmış ve etkili bir şekilde iyileşmesini sağlamak için fizyoterapide kullanılan tedavi edici bir kaynaktır. Hidroterapide kullanılan egzersizler, rehabilitasyonunu kolaylaştırmak amacıyla her birey için kişiselleştirilmiştir. Bu tedavi örneğin ortopedik, kas, nörolojik ve solunumsal yaralanmalar için endikedir.
CONFEF yönergelerine göre, sadece hidrojimnastik sınıflarını öğretebilenler beden eğitimi vericidir ve COFITO'ya göre, sadece hidroterapi derslerini öğretebilenler fizyoterapisttirler.Her iki profesyonel, farklı amaçlara ve yöntemlere sahip olduklarından başka.
