Bu diyet, enginar kilo kaybı için bir temel olarak kullanır, çünkü kalorilerde çok düşüktür ve besin bakımından zengindir. Buna ek olarak, bağırsak geçişini geliştiren bir çok lif vardır, bu da kilo vermeyi zorlaştıran başka bir faktördür.
Herhangi bir diyet, özellikle anemi, diyabet veya bulimia veya anoreksiya gibi yeme bozuklukları gibi ilişkili herhangi bir sağlık sorunu varsa, bireyselleştirilmiş beslenme danışmanlığı altında yapılmalıdır.
Bu enginar diyeti, selüliti azaltmaya ve su tutulumunu azaltmaya yardımcı olduğundan, kanın temizlenmesine ve detoksifiye edilmesine ek olarak, bu bitki hepatik metabolizmayı teşvik eder ve safra üretimini harekete geçirir.
Hızlı kilo verme menüsü - 3 günde 3kg
Acilen kilo vermesi gerekenler, aşağıdaki menüyü üst üste 3 gün boyunca takip edebilirler:
Sabah kahvaltı |
|
öğle yemeği |
|
Öğle yemeğinden yarım saat önce |
|
| aperatif |
|
akşam yemeği |
|
Bu diyet sadece 3 gün süreyle yapılmalı, beslenme eksikliğine neden olmamalıdır. Diyetin 3 günü boyunca, çok yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak da önemlidir.
Elimine edilen ağırlık, metabolizmaya ve her birinin başlangıç ağırlığına göre değişebilir. İdeal kiloya daha yakın, kilo vermek daha zordur. Kilo vermek için kaç kiloya ihtiyacınız olduğunu öğrenin: Kilo vermek için kaç kilo gerektiğini bilmek.
Vücudu detoksifiye etmek ve diyete başlamak için videoyu izleyin ve bir detoks çorbası yapmak için en iyi malzemeleri görün.
Diğer kilo kaybı ipuçlarına bakın:
- Kolay kilo kaybı için Hibiscus çayı
- Kilo Vermek için 5 Şifalı Bitkiler
- Hızlı Metabolizma Diyetini Nasıl Yapacağını Öğrenin
