Kinesio bant, örneğin antrenman veya müsabaka sırasında yaralanmadan sonra iyileşmeyi hızlandırmak, kas ağrısını hafifletmek veya eklemleri stabilize etmek ve kasları, tendonları veya bağları korumak için kullanılan suya dayanıklı bir yapışkan banttır ve fizyoterapist veya eğitmen.
Kinesiyo bant elastik malzemeden yapılmıştır, kan akışına izin verir ve hareketi sınırlamaz ve vücudun herhangi bir yerine uygulanabilir. Bu bant, kas ve dermis arasında küçük bir boşluk yaratarak cildin sağduyulu kaldırılmasını teşvik eder, bölgede birikebilecek sıvıların drenajını destekler ve yerel kanın artmasına ek olarak kas hasarı semptomlarını destekleyebilir. dolaşım ve daha iyi kas performansı sağlar ve yorgunluğu azaltır.
Bu ne için
Kinesio bantlar, sporcular tarafından, eklemleri ve kasları stabilize etmek ve korumak, yaralanmaları önlemek amacıyla ağırlıklı olarak yarışmalar sırasında kullanılır. Bu bantlar, sporcu olmayan ancak doktor veya fizyoterapistin belirttiği müddetçe günlük yaşamın önüne geçen bir miktar yaralanma veya ağrı çeken kişiler tarafından da kullanılabilir. Bu nedenle, kinesio bantların çeşitli faydaları ve uygulamaları vardır ve aşağıdakiler için kullanılabilir:
- Eğitimde performansı artırın;
- Yerel kan dolaşımını iyileştirin;
- Hareketleri sınırlamadan eklemler üzerindeki etkiyi azaltın;
- Etkilenen eklem için daha iyi destek sağlayın;
- Yaralı bölgedeki ağrıyı azaltın;
- Kendi bedeninizin algısı olan propriyosepsiyonu artırın;
- Lokal şişliği azaltın.
Ayrıca bel ağrısı şikayeti olan hamile kadınlarda da kinezyo bant iyi sonuçlarla kullanılabilir.
Çeşitli amaçlarla kullanılabilmesine rağmen, bant kullanımı, yaralanmaları önlemek ve bunlarla mücadele etmek için diğer tekniklere ek olarak, kas güçlendirme ve germe egzersizlerini de içeren bir tedavinin parçası olmalıdır ve kullanımlarının, fizyoterapist.
Kinesio bant nasıl kullanılır
Bu fonksiyonel bandajın kullanımından herkes yararlanabilse de, daha iyi destek sağlamak, ağrıyı önlemek ve kas yorgunluğunu azaltmak için yaralanma yerine bir fizyoterapist, doktor veya fiziksel eğitmen tarafından yerleştirilmelidir. Bu yapışkan bantlar, tedavinin amacına bağlı olarak X, V, I şeklinde veya ağ şeklinde yerleştirilebilir.
Bant hipoalerjenik malzemeden yapılmıştır ve yıkanmak için çıkarılmasına gerek kalmadan en fazla 4 günde bir değiştirilmelidir.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
Kaynakça
- AY, Saime vd. Kinezyo Bantlamanın servikal miyofasiyal ağrı sendromunda ağrı ve özürlülük üzerindeki etkinliği Servikal miyofasiyal ağrı sendromunda ağrı ve özürlülükte kinesiyo bantlamanın etkinliği. Brezilya Romatoloji Dergisi. Cilt 57. 2. baskı; 93-99, 2017
- ARTIOLI, Dérrick P .; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Kinesio bantlama: uygulama ve ağrıda sonuçları: sistematik inceleme. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Cilt 21. 1 ed; 94-99, 2014
- José Roberto de Souza Júnior. Kinesio Bantlamanın kronik bel ağrısı olan kadınların kas performansı üzerindeki etkileri. Sağlık Dünyası, São Paulo. Cilt 42. 3. baskı; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Bantlama vs. Gebeliğe Bağlı Bel Ağrısını Azaltmada Plasebo: Çapraz Bir Çalışma. Med Sci Monit. Cilt 23.6114-6120, 2017
