Günde 3 fincan kahve içmek kanser riskini azaltır

Kahve tüketimi, antioksidanlar ve mineraller açısından çok zengin bir madde olduğu için, hücrelerin bozulmasını ve değişmesini engelleyen, tümörlere neden olabilecek mutasyonların ortaya çıkmasını engelleyen ve sonuç olarak vücudun farklı bölgelerinde kanser gelişme riskini azaltabilir , kanser.

Vücudu korumak için gereken kahve miktarı kanserin türüne göre değişir, ancak günde en az 3 fincan kavrulmuş ve öğütülmüş kahve içmek çeşitli kanser türlerinin riskini azaltmak için yeterlidir.

Çeşitli araştırmalara göre kahvenin faydaları kafein ile ilgili değildir, ancak kafeinsiz kahvenin bu kadar koruyucu bir gücü yoktur çünkü kafein uzaklaştırma işlemi sırasında birçok önemli antioksidan ve mineral uzaklaştırılır.

Kahveye ek olarak, doğal gıdalara dayalı, zengin renkli ve çeşitli bir diyetin tüketilmesinin, birçok antioksidan içerdiği için farklı kanser türlerine yol açan hücresel mutasyonların korunmasında bilimsel bir strateji olduğu kanıtlanmıştır.

Önlenebilecek kanser türleri

Kahve ile yapılan farklı çalışmaların ardından kanser üzerindeki etkisini gözlemlemek için ana sonuçlar:

Prostat kanseri: Kahvede bulunan maddeler glikoz ve insülin metabolizmasının yanı sıra bu kanser türünün gelişiminde ana faktör olan seks hormonlarının üretimini etkiler. Prostat kanseri olma olasılığını% 60'a kadar azaltmak için günde en az 6 fincan kahve içilmesi tavsiye edilir.
Göğüs kanseri: Kahve, bazı kadın hormonlarının metabolizmasını değiştirerek kanserli ürünleri ortadan kaldırır. Ek olarak, kafein memedeki kanser hücrelerinin büyümesini engelliyor gibi görünmektedir. Sonuçların çoğu günde 3 fincandan fazla kahve içen kadınlarda bulundu.
Cilt kanseri: Farklı çalışmalarda kahve, en ciddi cilt kanseri türü olan melanom gelişme riskinin azalmasıyla doğrudan ilişkilidir. Kahve alımı ne kadar yüksekse, cilt kanseri olma olasılığı o kadar azdır.
Kolon kanseri: Bu tipte kahve, halihazırda kansere yakalanmış hastalarda iyileşme şansını artırır ve tedavi sonrasında tümörlerin tekrar oluşmasını önler. Bu faydalardan yararlanmak için günde en az 2 fincan kahve içmelisiniz.

Kanserin türü ne olursa olsun kahve etkinliği kanıtlanmış bir madde değildir ve ailede kanser öyküsü olması, sigara içmesi veya aşırı alkollü içecek tüketmesi gibi diğer risk faktörleri olduğunda etkisi çok azalır.

Kim kahve tüketmemeli

Kahve kansere karşı koruma sağlasa da, belirtilen miktarlarda içmenin bazı sağlık sorunlarını ağırlaştırabileceği durumlar vardır. Bu nedenle, örneğin yüksek tansiyon, uykusuzluk, kalp problemleri, gastrit veya sıklıkla aşırı anksiyeteden muzdarip olanlar kahve tüketiminden kaçınmalıdır.

Bu bilgi yardımcı oldu mu?

Evet Hayır