Bebeğin 6 ayda beslenmesinde, yeni gıdaların tanıtımı, besinler ile serpiştirilmiş veya yaş için uygun süt formülü ile başlamalıdır. Dolayısıyla, bu aşamada, yutma ve sindirimi kolaylaştırmak için her zaman pürelerin kıvamıyla, sebze, meyve ve porfir gibi yiyeceklerin de beslenmeye katılması gerekmektedir.
Yeni yiyeceklerin bebeğin menüsüne girmesi sırasında, her yeni yiyeceğin, alerjilerin ya da gıda duyarlılıklarının tanımlanmasını kolaylaştırmak ve ailenin mide ağrısı, ishal ya da tutuklama gibi sorunların nedenlerini bilmesini sağlamak için tek başına tanıtılması önemlidir. göbek. İdeal olarak, her 3 günde bir yeni bir gıda verilmelidir; bu da bebeğin yeni yiyeceklerin tadı ve dokusuna uyum sağlamasını kolaylaştırır.
Bebeğin elleriyle tek başına yemeye başladığı, yalnızca tüm öğünlerde yemek pişirdiği yiyecekleri tanıtmanın BLW yöntemiyle tanışın.
Yani, ideal aşağıdaki gıdalarla başlamaktır:
- Çorbalar veya sebze püreleri: bebeğin doğru gelişimi için gerekli olan vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Verilebilecek bazı sebze örnekleri kabak, patates, havuç, tatlı patates, kabak, karnabahar, chuchu ve soğandır. Buna ek olarak, çorba veya püre, tuz hazırlanmadan hazırlanmalı ve hazırlandıktan sonra 1 çay kaşığı zeytinyağı ilave edilmelidir.
- Meyve püresi: Sabah veya öğleden sonra atıştırmalıklarda bebeğe traş veya ezilmiş meyveler verilmeli, ayrıca her zaman şeker eklemeye gerek kalmadan pişirilmiş meyveler de sunulabilir. Bebeğin katı beslenmesini başlatmak için bazı iyi meyveler elma, armut, muz ve papayadır.
- Mingaus: Mingaus, etikette belirtilen seyreltme sonrasında çocuk doktoru veya beslenme uzmanının tavsiyesine göre yapılmalıdır. Tahıllar, unlar ve nişasta mamaları mısır, pirinç, buğday ve manyok gibi kaynaklar kullanılarak verilebilir. Ayrıca, bebeğinizin gluteni vermekten kaçınmamalısınız, çünkü glüten ile temas gelecekte gıda intoleransı olasılığını azaltır.
İlk katı öğünlerde bebeğin yiyecekleri yutması ve yeni lezzetler ve dokular üzerinde durma yeteneğini geliştirmesi nedeniyle çok az yediği doğaldır. Bu nedenle, genellikle anne sütü ya da biberonla öğünün eklenmesi, bebeğin istediğinden fazlasını yemeye zorlamaması önemlidir.
Yemek rutin
6 aylık bir bebeğin bir gün boyunca rutin yemek yemesi örneği şöyle olabilir:
- Kahvaltı (7:00): Anne sütü veya şişe;
- Sabah aperatif (10:00): Muz ve elma ile meyve püresi;
- Öğle Yemeği (13h): Tatlı patates, kabak ve karnabahar ile sebze püresi;
- Öğleden sonra atıştırmalık (4 pm): Anne sütü veya suni süt;
- Akşam yemeği (6.30pm): Buğday lapası;
- Akşam yemeği (21 saat): Anne sütü veya suni süt.
Püre ve köfteler bebeğe bir kaşıkla verilmeli, her zaman şişeyi vermekten kaçınılır çünkü dokuyu hissetmeyi öğrenmeli, çiğnemeyi öğrenmeli ve yiyecekleri yutmayı öğrenmeliler.
Tamamlayıcı Gıda için Tarifler
Bebeğe 6 ayda verilebilecek iki basit tarif için aşağıya bakın.
Kabak kreması
Bu tarif, sonraki günlerde kullanmak üzere dondurulabilmesi mümkün olan 4 öğün verir.
malzemeler
- 80 gram tatlı patates
- 100 gr kabak
- 100 gr havuç
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlık modu
Soyup, patatesleri ve havuçları küplere ayırın ve kesin. Kabak yıkayın ve dilimler halinde kesin. Patatesleri, havuçları ve kabakları kaynar suyla bir tencereye koyun ve 20 dakika pişirin. Fazla suyu boşaltın ve bir kadife pürüsüne sahip oluncaya kadar karıştırıcıyı veya karışımı kullanarak malzemeleri dövün. Daha sonra zeytinyağını ekleyiniz ve gerekirse kilo almaya yardımcı olmak için bebeğin sütünden 2 çay kaşığı ekleyin.
Muz püresi
Bu püresi basittir ve örneğin, örneğin, sebze kremalı bir yemekten sonra bir çerez veya tatlı olarak sunulabilir.
malzemeler
- 120 g muz
- Yarım kol
- 2 yemek kaşığı bebek pudrası süt tozu
Hazırlık modu
Mango ve muzları yıka ve soy. Parçalara kesin ve püre haline getirinceye kadar karıştırıcıda yendi. Sonra sütü ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
