Bu limon sosu tarifi, kilo vermek için diyette gıdalar için iyi bir seçimdir, pişmiş sebzelere daha iyi bir tat verir ve genellikle diyetlere uygulanan yağlı soslar verir ve kalori eklemez.
Bu sos, sıcak patates veya salata ya da beyaz peynir üzerinde kullanılabilir.
malzemeler
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 çay kaşığı bütün hardal taneleri
- Talaşı ve 2 limon suyu soyma
- 1 çorba kaşığı beyaz şarap sirkesi
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı kıyılmış kişniş veya maydanoz
- Karabiber sadece öğütülmüş
Hazırlık modu
Sarımsak, hardal, kabuklu ve limon suyunu bir kaseye koyun ve iyice karıştırın. Zeytinyağını ekleyin, sürekli karıştırın ve kişniş ekleyin. Son olarak, karabiber tadı koyun.
Kilo vermenize yardımcı olacak soslar, yoğurt, limon suyu, sirke, biberiye, kekik veya yemeklerin lezzetini yoğunlaştırabilecek diğer bitkiler için mayonez, ketçap, krema veya tereyağı gibi daha kalori bileşenlerin yerini alan soslardır. kalori eklemeden.
Diğer mevsimlere bakın: Baharatı bu kadar ince.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
.jpg)
