Lomber spondilartrozis, omurgada artroz olup, genellikle eklem aşınması sonucu ortaya çıkan şiddetli sırt ağrısı gibi semptomları ortaya çıkarır. Her zaman bir tedaviye sahip değildir, ancak ağrı kesiciler, fizik tedavi ve düzenli egzersizler yoluyla ağrıyı azaltabilirsiniz.
Bazı tedavi seçenekleri, tüm kemik yapılarının ve intervertebral diskin yeniden düzenlenebildiği ameliyatlardır. Fakat bu her zaman mümkün olmadığından ve bu tip bozukluğu olan bireylerin çoğu yaşlı olduğu için, iyileşme her zaman elde edilemez ve bu nedenle kronik bir hastalık haline gelir. Bu nedenle, örneğin, fizyoterapi ve mesleki terapi gibi fiziksel kapasiteyi ve yaşam kalitesini arttıran tedavilere yatırım yapılması önerilir.
Omurgada artroz neden olur ne
Lomber spondiartrozun olası nedenlerinden bazıları, yere düşme veya otomobil kazası gibi travmadır, ancak yaş, osteoporoz veya aile öyküsünden dolayı eklemin doğal yıpranması ve yırtılmasından da kaynaklanabilir.
Lomber spondilartrozis aşağıdaki gibi sınıflandırılabilir:
- Sağlam lomber spondilartrozis;
- Başlangıç lomber spondilartrozis;
- Disk dejenerasyonu ile Lomber spondiartroz veya
- Osteofitlerle birlikte lomber spondilartrozis.
Bu sınıflandırma, görüntüleme testleri yapıldıktan sonra hastalığın ciddiyetine göre yapılır ve tedavi, birinden diğerine değişebildiğinden önemlidir.
Lomber spondiartroz belirtileri
Semptomlar şunlar olabilir:
- Alt sırt ağrısı;
- Sırtın sonunda ağırlık hissi;
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmak veya yatmak zorluğu;
- Bir veya iki bacakta azalan kuvvet;
- Bir veya iki bacakta arkada yanma veya karıncalanma hissi.
Bu semptomlar, kişinin oturması, yatması veya fiziksel bir efor sarf etmesi durumunda daha da kötüleşir ve genellikle bölgeye bir miktar ılık su koyarak, birkaç dakika harekete geçerek azalır.
Tanı, semptomlara dayanarak ortopedist tarafından yapılabilir ve artritin tipini ve tipini belirlemeye yardımcı olan X-ray ve MRI gibi performans testleri gerçekleştirilebilir.
Lomber spondiartroz tedavisinde
En çok belirtilen tedavi günlük fizik tedavidir. Fizik tedavi ile belirgin bir iyileşme sağlanamazsa, eklem veya disk protezini yerleştirmek veya omurgada oluşan bir kemik kallusu olan osteofitleri çıkarmak için ağrı ve rahatsızlığa neden olan cerrahi kullanılabilir.
Ayrıca, aşağıdakiler önemlidir:
- Kilolu olmak, bireyin aşırı kilolu olması ise;
- Gereksiz çabalardan kaçının;
- Zencefil, karabiber ve safran gibi antienflamatuar gıdaların tüketimini tercih ederek uygun şekilde besleyin ve
- Örneğin ağrı yoksa, yürüyüş, Pilates kliniği veya su aerobiği gibi bazı fiziksel aktiviteler yapın.
Bireyin geliştirdiği çalışma lomber spondilartrozun nedenlerinden biri ise, süresiz olarak işten uzak olmalı ve duruma bağlı olarak emekli olabilir.
Lomber spondilartroz hastası olanlar, ağrının daha az devre dışı kalması durumunda fiziksel egzersizden yararlanabilirler. Ancak, fiziksel eğitimcinin ya da fizyoterapistin, bireyin faydaları sağlayan ve yaralanmayı şiddetlendirmeyen uygun egzersizleri göstermesi gereken yaralanma türünün farkında olması önemlidir.
Lomber spondiartroz tedavisinde fizyoterapi
Fizik tedavi her zaman endikedir ve semptomları azaltmayı, kişinin yaşam kalitesini iyileştirmeyi, ancak herkes tarafından takip edilebilecek tek bir tedavi olduğundan kişisel olarak reçete edilmesini sağlar. Belirtilebilecek bazı tedavi seçenekleri şunlardır:
1. ısı kullanımı
Sıcak su torbası kullanılarak yüzey ısısının kullanılması daha yüzeysel kasların gevşemesine, kan dolaşımının artmasına ve sonuç olarak ağrının giderilmesine yardımcı olur. Termal torba günde 2 kez 20 dakika rahatça saklanmalıdır.
Derin ısı fizyoterapi kliniğindeki aletler kullanılarak yapılabilir ve kronik inflamasyonla mücadelede yardımcı olur. İyi bir seçenek, özellikle yaşlılar için daha uygun olduğu ve semptomların daha hızlı ve daha uzun süre dayanmasını sağladığı kısa dalga cihazıdır.
2. Elektroterapi
Omurgadaki artrozis durumunda onlarca, ultrason gibi elektriksel stimülasyon cihazları endikedir, çünkü bunlar yaralı dokuların analjezi ve sikatrisizasyonuna yardımcı olurlar.
3. Kinesiotherapy
Kinesiyoterapide sırt egzersizleri ve sırtın güçlendirilmesi için egzersizler kullanılabilir. Sırt ağrısına karşı mücadele için Klinik Pilates egzersizleri mükemmel bir seçenektir ve kişinin ağrısız olduğu durumlarda endikedir.
Başlangıçta en çok belirtilen egzersizler aynı zamanda perine ve transvers abdominal kasılmadır. Kasları güçlendirmek ve omuriliği stabilize etmek, sırt ağrısıyla savaşmak ve geri dönüşünü önlemek için başka egzersizler de yapılabilir. Buraya tıklayarak sırt ağrısı için bazı Pilates egzersizleri kontrol edin.
Hidroterapi ve RPG egzersizleri de bel ağrısının tedavisinde mükemmeldir, ancak tek tek reçete edilmelidir.
