Omuz çıkığı ağrılı bir durumdur, ancak genel nüfus tarafından algılanması her zaman kolay değildir. En yaygın nedenlerden bazıları yüzmek, basketbol ya da voleybol gibi spor yapmak, otomobil kazası yapmak ya da spor salonunda ağır bir nesneyi kaldırmaktır.
Humerus olan kol kemiği, omuz eklemine tek başına geri döndüğünde, bu da glenohumeraldır, buna, bu yerde sadece hareketsizliğe ya da başka bir tedaviye ihtiyaç duymadan ağrıya neden olabilen bir sublüksasyon diyoruz. Ancak bu subluksasyon bazı sıklıkta gerçekleşirse, bu bölgenin kaslarının tekrar olmasını önlemek için güçlendirilmesi gerekir.
Bazen omuzun dislokasyonu rotator manşet tendonlarında da bir miktar hasara neden olabilir ve iyileşmek için fizik tedavi yapmak gerekir. Bu tendonların, omuzun hareketini tamamen düzelttikten sonra bile ağrının devam etmesi durumunda etkilenip etkilenmediğini bilmek mümkündür.
Omuz çıkığı belirtileri ve semptomları
Bir omuz çıkığı belirtileri ve belirtileri şunlardır:
- Kollara yayılan ve boynu etkileyebilen şiddetli omuz ağrısı,
- Bir omuz diğerinden, daha yüksek veya daha düşük olabilir;
- Etkilenen kol ile hareket yapamama.
Genellikle kişi omuz omuza zıt eliyle tutulur çünkü omzunun yeri terk ettiğini bilir ama kesin tanı bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bazen lezyonu daha iyi değerlendirmek ve etkilenen eklemde bir kemik parçası gibi daha büyük bir hasar olup olmadığını belirlemek için bir X ışını incelemesinin yapılması gerekebilir. Doktor ayrıca eklem kapsülü, tendon ve bağ dokusu gibi dokuları değerlendirmek için bir rezonans isteyebilir.
Bir omuz çıkığı olduğunda ne yapılacağı.
Nasıl tedavi edilir
Omuz dislokasyonu için en uygun tedavi, kişinin yaş, eklem pozisyonu ve sağlık durumu gözlendikten sonra ortopedik doktor tarafından belirtilmelidir. Ağrıyı hafifletmek için doktor analjezik veya antiinflamatuar reçete edebilir.
hareketsizleştirme:
Doktor eklemi tekrar yerine yerleştirebilir ve daha sonra ilgili dokuların iyileşmesi için kolun göğse yerleştirilmesiyle alan bandajlanabilir. İmmobilizasyon, yaş, sağlık tarzı ve kişinin genel sağlığına bağlı olarak 3 hafta boyunca korunabilir.
Hareketsizleştirmenin kaldırılmasından sonra, ağrı sınırına uygun olarak gerçekleştirilen gerdirme yoluyla hareketlerin kurtarılması gerekli olabilir. Bazı durumlarda, sınırlama büyük olduğunda, kasları güçlendirmek ve bölümün tekrar olmasını önlemek için fizik tedavi yapmak gerekebilir.
cerrahi:
Gençler veya sporcular için özellikle glenohumeral dudak hasarı olduğunda, eklem kapsülünün ya da bu dokuların onarımı için omuz tendonlarının gevşetilmesinde ve ayrıca yılda birkaç kez dislokasyon veya sublüksasyon atakları olan kişilerde gelecekteki çıkıkların önlenmesi için cerrahi yapılır. Cerrahi genellikle artroskopi ile yapılır, çünkü iyileşme daha hızlıdır, ancak her durumda omuzun bütünlüğünü ve dinamiğini tamamen düzeltene kadar birkaç ay boyunca fizyoterapi yapmak gerekir.
Fiziksel aktivite yapan kişiler için, ilk ayda, sadece fizyoterapi egzersizleri yaparak, yaralanan kol ve omzunun eğitilmemesi önerilir. Sporcular genellikle 5 ya da 6 aylık dislokasyondan sonra rekabete geri döner.
fizyoterapi:
Hareketsizleştirme veya ameliyat sonrası hareket açıklığı, kas gücü ve omuz eklemini stabilize etmek için daha sonra dislokasyonları engelleyen endikedir. Fizyoterapist kişiyi değerlendirmeli ve en uygun fizyoterapik tedaviyi göstermelidir çünkü bir kişiden diğerine değişebilir. Seanslar genellikle 3 haftalık sakatlıktan sonra başlar ve özellikle de ameliyat yapılırsa aylarca sürebilir.
Fizyoterapik tedavi ağrı rahatlama, hareket aralığı, yara iyileşmesi, kas güçlendirilmesi ve omuz ekleminin stabilizasyonu için stratejiler kullanılarak yapılabilir. Yararlı olabilecek bazı tedaviler kas gevşemesi, eller ile miyofasiyal salınım, tenis topu, sert köpük rulo veya vakum tedavisidir. Tüm bölgelerdeki kol kasları için gerdirme egzersizleri ve aynı zamanda boyun bölgesinde trapez, yavaş yavaş kas dayanıklılığını azar azar arttırmak için theraband olarak bilinen elastik bant ile egzersizlere sokulmalıdır.
Ağrı olmadığı zaman omzunu stabilize etmek ve egzersizleri herhangi bir ağrı veya hareket kısıtlaması olmaksızın elastik bant ile yapmak mümkündür. Propriosepsiyon ve Klinik Pilates egzersizleri uygulanabilir.
