Miyofasiyal ağrı, vücudun belirli bir noktasına basıldığında kendini gösteren kas ağrısıdır. Bu özel nokta, kaslarda küçük bir nodül olan ve bir yumru hissettiği zaman tetikleyici bir nokta olarak adlandırılır.
Genellikle tetik noktaları, iş yerinde kötü duruş, aşırı aşırı egzersiz, tekrar eden hareketler veya felçler gibi çeşitli faktörler tarafından oluşturulur ve tüm bu faktörler göz önünde bulundurulmalıdır.
Miyofasiyal ağrı iyileşir ve sırt, omuz ve boyunda daha yaygın olduğu için pişmanlık duyar, vücudun herhangi bir kısmında da görülebilir.
Miyofasiyal ağrı nasıl tedavi edilir
Miyofasiyal ağrının tedavisi, fizik tedavide yapılabilecek ağrı kesici ve rahatsızlık, gerginlik ve miyofasyal salınım teknikleri için ilaçlardan faydalanabilir.
çareler:
Doktor, tabletler, merhemler veya losyonlar şeklinde kullanılabilen Parasetamol veya Dipirone gibi analjeziklerin veya Diclofenac gibi anti-enflamatuar ilaçların, siklobenzaprin gibi kas gevşeticilerin yanı sıra fizyolojik olarak fizyolojik olarak doğrudan fizyolojik olarak infiltrasyonunu yönlendirebilir. tetik noktası ve florometan veya etil klorür sprey de mükemmel sonuçlara sahiptir.
Etil klorür güçlü bir genel anestetik olan soğuk bir spreydir, hızlı hareket eder ancak flormethan, doktor tarafından da belirtilebilen bir kloroflorokarbondur.
Sıcak kompresler:
Bir anda 20 dakika çalışmasına izin veren sıcak komprese koymak kas ağrısını hafifletmenin iyi bir yoludur. Bu stratejiyi günde 2 ila 3 kez kullanabilirsiniz ve sonra daha etkili olacakları için uzantıları gerçekleştirebilirsiniz.
uzanıyor:
Kasları ve tüm etkilenen bölgeyi 30 saniye boyunca bir seferde 1 dakikaya kadar gerdiren egzersizlerden oluşur. Germe, pasif olarak yapılabilir, başka bir kişi, kasın uzatılması için bacak veya kolun tutulduğu veya kişinin kendisi kasları gerdiğinde aktif olarak tuttuğu zamandır.
Miyofasyal salınımı:
Kas ve tetik noktalarına basmak ve sürtünmek de bu miyelosiellosis ile mücadele için belirtilen tekniklerdir. Daha az ağrıya neden olabilmesi için, bir cilt masajı sırasında kas derisi dekolmanı yapılabilir. Topları veya merdaneleri kullanmayı seçmek, miyofasiyal ağrının ortaya çıkmasına neden olan tetik noktalarını ortadan kaldırmak için iyi bir stratejidir. Acılarla savaşmak için kendi kendine masaj yaptığını izleyin.
Diğer özellikleri:
Ek olarak, bireyler ayrıca tetik noktalarının tetiklediği ağrıyı en aza indirmek için TENS, ultrason veya lazer kullanılarak akupunktur, kriyoterapi veya elektroterapiye başvurabilirler. Bu acı ile mücadele etmek için kullanılabilecek birkaç farklı teknik vardır ve masajlar ve kendi kendine masaj mükemmeldir.
Miyofasiyal ağrı nasıl tespit edilir
Miyofasyal sendromun belirtileri genellikle şunları içerir:
- Boğaz kaslarında artan gerilim (kas sertliği);
- Azalmış hareket aralığı;
- Ağrı noktasına basarken ağrı;
- Tüm kas bandına basıldığında (tetikleme noktaları) bir yumru ile hissedilebilen kaslardaki sert noktalar;
- İğneyi yerleştirirken veya enine palpasyonu yaparken kas kasılması;
- Kas gerginliğini gerçekleştirerek ağrının giderilmesi.
Miyofasiyal ağrının semptomları, hareket veya fiziksel egzersizle kötüleşir, ancak lezyon 12 haftadan fazla kaldığında, ağrı ve rahatsızlık da istirahat halinde gerçekleşir.
Tanı, doktor veya fizyoterapist tarafından, boğaz noktasının palpasyonu ve gözlenmesi yoluyla yapılabilir, ancak görüntüleme gerekli olmasa da, fizyoterapist, ağrı sendromunu gösteren bazı testler yapabilir.
