Elma ve biber suyu sıvı tutulması için iyidir çünkü biber ve elma vücut sıvılarını temizlemeye ve detoksifiye etmeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahip gıdalardır.
Bu tarif, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce sarhoş olması gereken 3 bardak meyve suyu verir. Böylece, sıvı tutma ile mücadeleye ek olarak iştahı azaltmaya ve kilo vermesine yardımcı olur, çünkü bu meyve suyu aynı zamanda lif açısından da zengindir.
malzemeler
- 1 yeşil biber;
- 3 elma;
- 1 küçük avuç su teresi;
- 2 bardak su.
Hazırlık modu
Biberlerin üstünü kesin, tüm tohumlarını alın, aynı elma ile yapılmalıdır. Daha sonra, tüm bileşenler küçük parçalar halinde kesilmeli ve blendere eklenmeli ve iyice çalkalanmalıdır. Bu işlemden sonra, meyve suyu sarhoş olmaya hazırdır.
Su tutulması vücutta su birikmesi olup, genellikle adet veya hamilelik sırasında kadınlarda görülür ve daha yüksek su tüketimi, günde 1, 5 ila 2 litre su ve kereviz gibi diüretik gıdalarla azalabilir. örneğin karpuz ve salatalık.
Diğer diüretik gıdaları inceleyin: Diüretik gıdalar.
