Kavunlu meyve suları, esas olarak idrar üretimini uyaran su bakımından zengin bir meyve olduğu için sıvı tutulmasıyla oluşan vücut şişliklerini ortadan kaldırmak için mükemmel bir ev yapımı seçeneğidir.
Bu diüretik suyun yanı sıra, uzun süre ayakta durmaktan, oturmaktan ya da çapraz bacaklardan kaçınmak ve bacaklarınızı günün sonunda koymak gibi bazı önlemler almak da önemlidir. Daha fazlasını öğrenin: Sıvı Tutma, Ne Yapmalı?
1. Kavun suyu lahana ile
Kavun suyunun etkisi sayısız sağlık yararı sağlar, bunların arasında cildin görünümünü iyileştirir, günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için daha genç ve daha sağlıklı ve daha fazla enerji alır. Bu meyve suyu da kilo verme diyetlerine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılır.
malzemeler
- 1 orta boy dilim kavun
- 200 ml hindistancevizi suyu,
- 1 çorba kaşığı kıyılmış nane
- 1 yaprak lahana.
Hazırlık modu
Bu ev ilaçlarını hazırlamak için malzemeler özenle hazırlanmalıdır. İlk önce kavunu ikiye böldükten sonra kullanacağınız yarıdan tüm tohumları alın ve meyveyi küçük küpler halinde kesin. Sonra lahana ve nane yaprakları püre.
Bir sonraki adım, tüm malzemeleri karıştırıcıya eklemek ve iyi atmaktır. Bu suyu günde en az 2 bardak iç.
Şişliği azaltmaya yardımcı olan diğer diüretik gıdaları görün:
2. Yeşil elma ile kavun suyu
Bu meyve suyu, serinletici lezzet ile başka bir doğal diüretik seçeneğidir, örneğin öğleden sonra atıştırmalıkları için iyi bir seçenektir.
malzemeler
- ¼ kavun
- 2 yeşil elma
- ½ fincan limon suyu
- 500 ml su
- 2 yemek kaşığı şeker
Hazırlık modu
Elmaları soyup tüm tohumlarını çıkarın. Kavun yarısını kesin ve tohumlarınızı çıkarın ve tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve iyice dövün. Santrifüjün kullanımı işlemi kolaylaştırır, ancak meyve suyu liflerinin miktarını büyük ölçüde azaltır.
Bu ev ilaçları, şişmeyi ve sıvı tutulmasını azaltmanın yanı sıra, bağışıklık sisteminin güçlendiricisi olarak, sakinleştirici ve antikoagülan olarak, yani bu suyu sık sık içerek, daha düşük bir risk ile daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkündür. kalp ve bulaşıcı hastalıklar.
3. Kavun suyu ananaslı
Bir turunçgil meyvesine kavun eklenmesi, diüretik özelliklerinden daha hoş bir tat ile yararlanmanın harika bir yoludur.
malzemeler
- 2 dilim kavun
- 1 dilim ananas
- 1 bardak su
- Nane 1 çorba kaşığı
Hazırlık modu
Karıştırıcıdaki tüm malzemeyi yudumlayın ve daha sonra kabaca parçalanmasına yardımcı olan kabızlık ile savaşmaya yardımcı olan daha fazla lif içerecek şekilde kaba ve ısıtılmamış olarak alın.
