Bu tam buğday tarifi diyabet için iyidir, çünkü hiçbir şeker içermez ve glisemik indeksi kontrol etmeye yardımcı olan bütün unları kullanır.
Ekmek, diyabetle tüketilebilen ancak küçük miktarlarda ve gün boyu iyi dağıtılmış bir besindir. Diyabetik hastaya eşlik eden doktor her zaman diyet değişiklikleri hakkında bilgilendirilmelidir.
maddeler:
- 2 bardak kepekli un,
- 1 bardak kepekli un,
- 1 yumurta
- 1 bardak bitkisel pirinç içeceği,
- ¼ bardak kanola yağı,
- Oven fırın ve ocak için diyet tatlandırıcı fincan
- Kuru biyolojik maya 1 zarf
- 1 çay kaşığı tuz.
Hazırlama yöntemi:
Unun dışındaki malzemeleri karıştırıcıya koyun. Karışımı büyük bir kaseye koyun ve elleri bırakana kadar unu kademeli olarak ekleyin. Hamuru 30 dakika bekletin, temiz bir bezle kaplayın. Hamur ile küçük toplar yapın ve aralarında boşluk bırakarak yağlanmış ve serpilir bir fırın tepsisine dağıtın. Yaklaşık 20 dakika ya da yaklaşık 40 dakika ya da altın rengi olana kadar 180 ° C'ye önceden ısıtılmış fırına koyun.
Kan şekerini düşük tutmak ve yiyeceklerden iyi yararlanmak için ayrıca bkz.
- Gestasyonel Diyabette Ne Yenir?
- Diyabet için meyve suyu
- Diyabet için yulaf ezmesi pasta tarifi
