HAFTADA 1 KILO KILO VERMEK - DIYET VE BESLENME

Haftada 1 kg kilo vermek için diyet



Editörün Seçimi
Niasin (nikotinik asit)
Niasin (nikotinik asit)
Sağlıkta haftada 1 kg kilo vermek için aç hissetmese bile bu menüde önerdiğimiz herşeyi yemelisiniz. Ayrıca, hızlı kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde karnınızı kaybetmek de önemlidir, bu hafta da her gün en az 30 dakika yürüyün ya da dans edin. Bu diyet, vücudu temizlemek ve cildi güzel tutmak için her 3 ayda bir tekrarlanabilir. Bu, tatlı veya yağlı yiy