Tendinitin ne olduğunu anlayın

Tendinit, kası kemiğe bağlayan bir doku olan tendonun iltihaplanmasıdır ve lokalize ağrı ve kas gücü eksikliği gibi semptomlar oluşturur. Tedavisi antienflamatuvarlar, ağrı kesiciler ve fizik tedavi ile yapılır, böylece iyileşme sağlanır.

Tendinitin iyileşmesi haftalar veya aylar alabilir ve kırılmasına neden olabilecek tendon aşınmasını önlemek için tedavi edilmesi önemlidir, bu da onu onarmak için ameliyat gerektirir.

Tendinitin ilk belirtileri

Tendinitin neden olduğu ilk belirti ve semptomlar şunlardır:

Dokunma ve hareketle kötüleşen etkilenen tendonda lokalize ağrı;
Yayılan yanma hissi,
Lokal şişlik olabilir.

Bu semptomlar, özellikle tendinitten etkilenen uzuvun uzun süre dinlenmesinden sonra daha yoğun olabilir.

Tendinit teşhisi için en uygun sağlık uzmanları ortopedi doktoru veya fizyoterapisttir. Bazı egzersizler yapabilecek ve etkilenen uzvu hissedebilecekler. Bazı durumlarda, iltihabın ciddiyetini değerlendirmek için manyetik rezonans görüntüleme veya bilgisayarlı tomografi gibi ek testler gerekli olabilir.

Nasıl tedavi edilir

Tendinit tedavisinde, etkilenen uzuv ile çaba sarf etmekten, doktorun belirttiği ilaçları almaktan ve fizyoterapi seansları yapmaktan kaçınılması tavsiye edilir. Fizyoterapi şişlik, ağrı ve iltihabı tedavi etmek için önemlidir. En ileri aşamada fizyoterapi, etkilenen uzvu güçlendirmeyi amaçlar ve bu önemli bir adımdır çünkü kas zayıfsa ve hasta aynı çabayı gösterirse tendinit yeniden ortaya çıkabilir.

Tendinit tedavisinin nasıl yapılabileceğini görün.

Aşağıdaki videoda daha fazla ipucu ve yiyeceklerin nasıl yardımcı olabileceğini görün:

Tendinitten en çok etkilenen meslekler

Tendinitten en sık etkilenen profesyoneller, işlevlerini yerine getirmek için tekrarlayan hareketler gerçekleştirenlerdir. En çok etkilenen profesyoneller genellikle: telefon operatörü, makine işçisi, piyanistler, gitaristler, davulcular, dansçılar, tenisçiler, futbolcular, voleybol ve hentbolcular, daktilolar ve liman işçileri gibi sporcular.

Tendinitten en çok etkilenen bölgeler omuz, eller, dirsek, bilek, kalçalar, dizler ve ayak bileğidir. Etkilenen bölge genellikle bireyin en güçlü olduğu taraftadır ve günlük yaşamda veya işte en çok tekrar tekrar kullandığı üyedir.

Bu bilgi yardımcı oldu mu?

Evet Hayır