Yapışmış bağırsak için mükemmel bir ev çare, keten tohumu suyu ve papaya yanı sıra doğal siyah erik yoğurdu, çünkü bu bileşenlerin, biriken dışkıyı ortadan kaldırarak bağırsağı gevşetmeye yardımcı olan çok miktarda lifleri vardır.
Bununla birlikte, bağırsakları düzenlemek için en iyi strateji, tüm öğünlerde lif yemektir ve dışkıyı yumuşatmak için bol miktarda su içirerek doğal olarak dışarı çıkmayı kolaylaştırır.
Bağırsak gevşetmek için keten tohumu ile Papaya suyu
Sıkışmış bağırsak için büyük bir ev çare keten tohumu ile, bu gıdalar lif olarak yüksek olduğu ve bu nedenle sağlığa zararlı olmak ek olarak, bağırsak ya da kabızlık mücadele yardımcı olur, göbek daha fazla bırakır şişmiş.
malzemeler
- 1/2 çekirdeksiz papaya
- 1 bardak su veya 1 kavanoz doğal yoğurt
- Keten tohumu dolu 1 çorba kaşığı
- Tatmak için bal veya şeker
Hazırlık modu
Karıştırıcıya papayayı ve suyu (ya da yoğurdu) yudumlayın, ardından keten tohumu ekleyin ve tat olarak tatlandırın.
Bu ev ilaçları, bebekler ve küçük çocukların sıkışıp kalan bağırsakları ile bile kullanılabilir. Ancak bu durumlarda tatlandırılmaması önerilir.
Siyah erik ile yoğurt bağırsakları gevşetmek için
Siyah erik ile kapana kısılmış bağırsak için ev çaresi, siyah erik bağırsak gevşetmek yardımcı müshil ve depurative özellikleri olduğu gibi, kabızlık karşı savaşmak için çok iyi.
malzemeler
- 1 doğal yoğurt
- 3 kurutulmuş siyah erik
Hazırlık modu
Erikleri doğrayın, doğal yoğurtla karıştırın ve her gün kahvaltı veya atıştırmalık yiyin.
Bu ev ilaçlarına ek olarak, bireyin günlük portakal, üzüm, fasulye, kabak veya mercimek gibi günlük yüksek lifli yiyecekler tüketmesi tavsiye edilir, örneğin günde yaklaşık 2 litre su içmek ve düzenli olarak bazı fiziksel aktiviteleri uygulamak. İşte kabızlık ile savaşmaya yardım eden müshil meyveler.
Daha fazla bağırsak ipucu ipucuna bakın:
Bağırsak gevşetmek için diğer ev seçenekleri:
- Müshil suyu
- Kapana kısılmış bağırsağa limonlu su
