Mide gazını gevşetmek ve abdominal şişkinlikle savaşmak için harika bir çare, rezene, goblet veya zencefil çayı ile birlikte küçük papatya çayı almaktır. Bu bitkisel ilaçların tahrişi azaltan anti-spazmodik ve rahatlatıcı özellikleri vardır. Sindirim sistemi, doğal olarak gazları azaltır.
Mide ve bağırsak gazı, yemek sırasında havanın yutulmasına bağlı olarak, özellikle çok hızlı yendiğinde veya gıdaların fermantasyonundan ötürü, karın içinde sıkışmış gaz, şişmiş göbek ve dikiş hissinden daha fazlasına neden olarak ortaya çıkabilir.
1. Papatya çayı ve rezene
malzemeler
- 2 çay kaşığı papatya
- 1 yemek kaşığı rezene
- 3 bardak su - yaklaşık 600 ml
Hazırlık modu
Suyu kaynatın ve sonra haşlayın ve otları koyun. Kapak, gün boyunca bu çayı yumuşatın, süzün ve içirin. Bu çayın küçük yudumlarını şekerlemeden almak daha rahat olabilir, çünkü şeker ve bal fermente olur ve gazları kötüleştirir.
2. defne yaprağı ile çay
malzemeler
- 2 defne yaprağı kıyılmış
- 1 su bardağı - yaklaşık 180 ml
Hazırlık modu
Malzemeleri küçük bir tencereye ekleyip kaynatın. Kaynadıktan sonra, ateşi söndürmeli, tavaları örtmeli ve karıştırmaya izin vermeli, sonra süzülmelidir. Bu çayı küçük bir tavada tatlandırmadan alın.
3. Zencefil çayı
malzemeler
- 1 cm zencefil kökü
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Malzemeyi tavaya koyun ve kaynamaya başladıktan sonra yaklaşık 5 dakika kaynatın. Hazırlandıktan sonra yarım serpilir limon ekleyebilir ve ılık olduğunda alabilirsiniz.
Daha hızlı bir etki için, sıkışmış gazların hissi ortadan kaldırılıncaya kadar beslenmemesi tavsiye edilir ve yaklaşık 20 ila 30 dakika boyunca yürüyüş yapılması önerilir çünkü bu, gazların giderilmesini kolaylaştırır. Suda bulunan gazın midede sıkışan gazın ortadan kaldırılması ihtiyacını arttıracağı için, mideden gelen gazın ortadan kaldırılması için küçük sivrilik köpüklü su ve birkaç damla limon almak da yararlı olabilir.
Ancak bu rahatsızlığın tekrar meydana gelmesini önlemek için, yavaş yemek, sakızdan kaçınmak ve kabuklu kara fasulye, çiğ lahana, mercimek ve karnabahar gibi gaza neden olan yiyeceklerden kaçınmak gibi bazı önerileri uygulamak önemlidir. Gaza neden olan ve daha ılımlı tüketilmesi gereken yiyecekleri öğrenin.
Aşağıdaki diğer ev ilaçlarını da inceleyin: Bağırsak gazını gidermek için çaylar
