Reiki, bedeni canlandırmak ve uyumlaştırmak için enerji alışverişini kullanan bir Japon tekniğidir ve bu enerjinin kaynağı olarak ellerini, esenliği, mutluluğu ve dinginliği teşvik etmek için kullanır.
Reiki'yi uygulamak için, şu koşullara sahip olan, bir kişiden diğerine, iyi bir enerji türüne geçtiğinizde, bilincin ve koşulsuz sevginin duygusunu geliştirmek gerekir:
- Azaltılmış stres ve kaygı;
- Hormonal denge ve stres semptomlarının azalması;
- Vücuttan toksinlerin azaltılması;
- Duygusal denge;
- Artmış yaratıcılık;
- Artan sakin, huzur ve dinginlik;
- Artan kendini kontrol etme;
- Azalmış dürtüsellik;
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
- Depresyon ve panik sendromun azalan semptomları.
Reiki, vücudun enerji akışını harekete geçirmek için egzersiz ve nefes alma teknikleri olan, farkındalığı arttırmak, düşünmeyi ve davranışı arttırmak gibi bedensel ve zihinsel faydalara neden olan biyoenerji tedavilerinin bir parçasıdır.
Reiki tarafından neler tedavi edilebilir?
Faydaları nedeniyle, Reiki gibi tamamlayıcı terapi sağlık sorunları olarak kullanılabilir:
Anksiyete ve depresyon
Bu teknik, sağladığı rahatlama ve iyi olma hali nedeniyle anksiyetenin tedavisi için mükemmel bir müttefik olabilir. Bu şekilde, stres belirtileri hafifletilmekte, iç huzuru ve sakinliği desteklemektedir ki bu da depresyon ve PMS semptomlarını iyileştirmek için faydalar sağlayabilir.
Kronik ağrı
Reiki uygulaması sırasında oluşan gevşeme, kas gerginliğini ve yorgunluğu artıran stres seviyelerinin azaltılmasına katkıda bulunur. Bu şekilde, örneğin, ağrı ve baş ağrılarının iyileştirilmesi, örneğin analjezik tabletlerin kullanım ihtiyacının azaltılması olabilir.
uykusuzluk
Refah duygusu, uykusuzluktan kurtulmak için mükemmel müttefikler olan serotonin ve endorfin gibi hormonların salınmasını artırır. Buna ek olarak, Reiki de daha iyi bir gece uykusu için hareket eden rahatlamaya neden olur.
Hamilelikte Reiki'nin Faydaları
Reiki'nin sağladığı rahatlama ve dinginlik, bu dönemdeki yaygın güvensizliği ve stresi azaltabileceği ve daha sakin bir doğum sağlayabileceği için gebelik döneminde çok yararlı olabilir.
Ayrıca stres yönetimi, kortizol ve adrenalin gibi negatif hormonların üretimini azaltır, bu da kan basıncında artışa, preeklampsiye ve preterm doğum riskini artırır.
Ne zaman Reiki yapmamak
Bu uygulama, örneğin, depresyon, yüksek tansiyon, diyabet veya astım gibi doktor tarafından öngörülen tedavilerin yerini almamalıdır. Reiki, küçük problemlerden kurtulmak için ve hastalıkların tedavisine yardımcı olmanın bir yolu olarak kullanılmalı ve bu nedenle bu tür bir tedaviye başlamadan önce hastaya eşlik eden pratisyen hekime veya doktora başvurmalıdır.
