Patates yacon suyu diyabet için iyidir, çünkü gıda fruktooligosakkaritler ve inülin içerir, bunlar sindirim sistemi tarafından sindirilmeyen maddelerdir, liflerin aynı etkisine sahiptirler. Bu nedenle, glisemiyi kontrol altına almak için diyabetli hastalar tarafından tüketilebilirler.
Buna ek olarak, bu meyve suyu da kilo vermeye çalışanlar için idealdir çünkü bu patates tokluğu artırmaya yardımcı olur ve az kalori içerir, daha az yemeye ve kilo vermeye çalışanlar için mükemmeldir.
malzemeler
- 1 bardak maden suyu veya hindistan cevizi
- 5 ila 6 cm patates ve dilimlenmiş ham
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda yedirin, süzün ve aşağıdakileri içirin.
Bu yacon patates suyu her gün tüketilebilir, ancak endokrinolog veya diabetolog bu doğal tedaviyi aldığınızı bilmelidir. Çünkü yiyecek bazı diyabet ilaçlarının glisemik ve etkinliğini etkileyebilir.
Diyabetle daha iyi yaşamanıza yardımcı olacak diğer doğal tariflere de bakın:
- Diyabet Yulaf lapası tarifi
- Diyabet için Amaranth ile Pancake Tarif
