Total diz artroplastisinden sonra iyileşme genellikle hızlıdır, ancak kişiden kişiye ve uygulanan ameliyat türüne göre değişir.
Cerrah, ameliyat sonrası ağrı rahatsızlığını gidermek için analjezik almayı isteyebilir ve ameliyattan sonraki ilk 2 haftada aşağıdaki gibi birkaç adım izlenmelidir:
- Ayağını yere koymadan 3 gün, koltuk değneklerinin yardımıyla yürürken;
- Ağrı ve şişliği azaltmak için 7 gün boyunca günde 20 kez, genellikle 20 dakika, buz uygulayın;
- Acı sınırına uyarak dizinizi günde birkaç kez bükün ve uzatın.
7 ila 10 gün sonra, ameliyat noktaları çıkarılmalıdır.
Diz artroplastisinden sonra fizyoterapi nasıl yapılır
Diz rehabilitasyon hala hsopital başlamalıdır ama tam iyileşme kadar yaklaşık 2 ay sürebilir. İşte tedavi için bazı olasılıklar.
1. Hastanede fizyoterapi
Fizyoterapi mümkün olan en kısa sürede başlatılmalı ve ameliyattan hemen sonra başlayabilir, çünkü diz hareketliliğinin iyileşmesi ve şişliğin azaltılmasında, ayrıca tromboz ve pulmoner embolinin önlenmesinde yardımcı olur.
Rehabilitasyon sürecinin tamamı, kişinin kişisel ihtiyaçlarına saygı göstererek kişisel olarak bir fizyoterapist tarafından belirtilmelidir, ancak yapılabilecekler hakkında bazı rehberler aşağıda belirtilmiştir.
Ameliyat aynı gün:
- Sadece diziniz uzanmışken dizinizi uzanmaya devam edin, eğer drenajsız iseniz, omurganın daha fazla rahatlığı ve pozisyonu için bacaklarınız arasında bir yastık ile yanınızda uzanabilirsiniz;
- Bir buz paketi ameliyat edilen diz üzerine her 2 saatte bir 15 ila 20 dakika sürebilir. Diz bandajlı ise, buz uzun bir süre boyunca uygulanmalı, buz üzerinde 40 dakikaya kadar, günde en fazla 6 kez kalmalıdır.
Ameliyattan sonraki gün:
- Bir buz paketi ameliyat edilen diz üzerine her 2 saatte bir 15 ila 20 dakika sürebilir. Diz bandajlıysa, daha uzun süre buz uygulayın, günde en fazla 6 defa buz üzerinde 40 dakikaya kadar bekletin;
- Ayak bileği hareketlilik egzersizleri;
- Uyluk için izometrik egzersizler;
- Çalıştırılan bacağın ayağını yerde durabilir, ancak vücudun ağırlığını bacağın üzerine koymadan;
- Oturup yataktan kalkabilirsiniz.
Ameliyattan 3 gün sonra:
- Uyluk için izometrik egzersizler yapmak;
- Bacaklarını hala yatakta ve aynı zamanda otururken bükmek ve germek için egzersizler;
- Yürüteç veya koltuk değneklerini kullanarak antrenmana başlayın.
Bu 3 günün sonunda kişi genellikle hastaneden taburcu edilir ve bir klinikte veya evde fizik tedaviye devam edebilir.
2. Klinikte veya konutta fizyoterapi
Taburcu olduktan sonra, fizik tedavi tedavisi kişiye eşlik edecek fizyoterapist tarafından kişisel olarak belirtilmelidir, değerlendirmelerine göre, bacağın hareketini iyileştirmek için neler yapılabileceğini, yürüyebilmeyi, merdivenlerden aşağı inip çıkabilmeyi ve geri dönülmesini belirtmelidir. günlük aktiviteler. Bununla birlikte, bu tedavi, örneğin ile yapılabilir:
- 15 ila 20 dakika boyunca egzersiz bisikleti;
- Ağrı kesici için TENS ve uyluk kaslarını güçlendirmek için Rus akımı ile elektroterapi;
- Fizyoterapist tarafından yapılan eklemin mobilizasyonu;
- Terapistin yardımıyla yapılan dizleri bükmek ve germek için egzersizler;
- Terapistin yardımıyla harekete geçirme, sözleşme yapma ve rahatlama;
- Bacaklar için germe;
- Dengeyi dengelemeye ve iyi duruşu sürdürmeye yardımcı olmak için karın kuvvetlendirilmesi için egzersizler;
- Bir denge tahtası veya bosu üstünde kalmak.
Yaklaşık 1 aylık fizik tedaviden sonra, kişi, bacakları hareketsizce ya da düşme korkusu olmadan yürü- tülen tüm vücut ağırlığını destekleyebilmelidir. Tek ayak üzerinde durmak ve tek ayak üzerinde çömelmek sadece yaklaşık 2. aydan itibaren sağlanmalıdır.
Bu aşamada, egzersizler pesinhas koyarak daha yoğun hale gelebilir ve örneğin merdivenlerden yukarı ve aşağı inmek için eğitime başlayabilirsiniz. Birkaç hafta sonra, merdivenlerden çıkarken ya da merdiven çıkarken merdiven çıkarken yol tarifini değiştirmek faydalı olabilecek bazı alıştırmalar olacaktır.
Fizyoterapi aynı tip cerrahiyi yapan iki kişi için tam olarak aynı olmamalıdır çünkü yaş, cinsiyet, fiziksel yetenek ve duygusal durum gibi iyileşmeyi engelleyen faktörler vardır. Bu nedenle, daha hızlı bir rehabilitasyon için tavsiyesine sahip olan ve onu takip eden fizyoterapistlere güvenmek en iyisidir.
