Sıvı tutulması için bu çorba tarifi, diüretik gıdalar olan ve şişkinlikle savaşmaya yardımcı olan kabak, kereviz ve domates ile yapılır.
maddeler:
- 1 büyük soğan
- 1 sarımsak
- 4 domates
- 1 balkabağı
- 1 sap kereviz (yaprakları ile)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- bıçaklamak
Hazırlama yöntemi:
Sebzeleri küpler halinde kesin ve bir tavaya koyun ve bunları kaplayacak kadar suyla kaplayın.
Sebzeleri yumuşayana kadar pişirin, ezin ve baharatı kontrol edin. Kerevizlerin güçlü, baharatlı tadı, çorbanın tuzla karıştırılmasına gerek kalmaz, ancak gerekirse bir tutam eklenebilir. Zeytinyağını ekleyin ve doğranmış frenk soğanıyla süsleyin.
Sıvı tutulması için bol su, günde yaklaşık 1.5 ila 2 litre su içmek, tuz alımını azaltmak ve düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak önemlidir.
Faydalı linkler:
- Azaltmak için 3 Adım
- Çorba diyet
- Sağlıklı Pizza Tarif
