Çocuğun gece vakti terörünü hafifletmek için, ebeveynler çocuğu uyandırmamalı, sakin kalmalı ve çocuğun sakin olup olmadığını ve çocuğun ne olup bittiğini bilmediğinden ve anne babaları tanımayacak, daha korkmuş ve çalkalanmalıdır. .
Gece terörü sona erdikten sonra, çocuk daha sakin olur ve bu, ebeveynlerin onu uyandırmak için uygun zamanlarıdır, banyoyu işemek için tuvalete götürür, ne olduğu hakkında konuşmaktan kaçınır çünkü çocuk bir şey hatırlamaz. Tekrar uykuya daldığında çocuğun gece terörü haline gelmesi olasıdır, bu yüzden yeni bir bölümden kaçınmak için çocuğu bir gece terörü sonrasında uyandırmak önemlidir.
Ertesi gün anne-babalar, çocuklarla, gece terörü yoğunluğunu ve sıklığını artırabileceğinden endişe verici veya stresli olan bir şey olup olmadığını öğrenmek için bir konuşma yapmalıdır. Buna ek olarak, bu durumlarda, yatmadan önce dinlemenin, dinlemenin ya da çocukta sıcak bir banyo verilmesi gibi rahatlatıcı bir uyku rutininin yaratılması, gece terörlerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Geceleri aynı saatlerde gece terörlerinin sık olduğu ve meydana geldiği durumlarda, ebeveynler, uyku kalitesini etkilemeksizin bölümlerden kaçınmak için her gece 7 gün boyunca planlanan saatten 15 dakika önce çocuğu uyandırabilirler. çocuğun
Ebeveynler, gece terörü geceleri ve çoğu geceden fazla 2 kez meydana geldiğinde psikolojik yardım almalıdırlar.
Çünkü oğlumun gece terörü var
Gece terörüne sebep olmak için hiçbir neden yoktur ve bu nedenle çocuğa zarar vermezler ve ona herhangi bir psikolojik zarar vermezler. Ancak, 3 ila 8 yaş arası çocuklarda gece terörü daha sık görülür ve genellikle çocuğun derin uykuda olduğu erken akşam olur.
Çocukların gece terörü ruhaniyetle ilgili değildir, çünkü bu sadece çocuğun bir uyku bozukluğudur (parassonia) ve dahası, bir kabusla karıştırılmamalıdır, çünkü çocuğun bir kabusu olduğunda, hatırlatır. Ertesi gün ne oldu, gece teröründe bu gerçekleşmez.
Çocuk Gece Terörü Nasıl Tanımlanır
Gece terörü nöbeti geçirdiği çocuk, uykuda huzursuz olur, geniş gözlerle, çığlık atıyor ve korkmuş görünüyor, tamamen uyanık değil. Bu nedenle, çocuğu sadece gece terörü bittiğinde ve daha sakin olduğunda uyandırmak önemlidir.
