9 tıbbi bitki ve alkol ile hazırlanan bitkisel tentürün yanı sıra, Epsom tuzları veya ıspanak sıkıştırmalı ayaklar, etkilenen bölgeyi söndürmek ve mahmuz ağrılarını hafifletmek için mükemmel ev yapımı yöntemlerdir.
Bununla birlikte, ameliyatı yapmanın yanısıra, topuğun topukta tedavi edilmesinin en iyi yolu, vücut ağırlığını azaltmaktır. Bunu yapmak için, yumuşak ve rahat ayakkabılar giyilmeli, ayrıca eczaneden satın alınabilen özel bir kalkaneal spur taban döşemesine sahip olmalı ve bu durumun neden olduğu alana yerleştirilmesi gereken bir açıklığa sahiptir. Ayakkabına dokunmayın.
1. 9 otlar Tentür
Bu bitki tentürleri evde yapılabilir ve kullanımı kolay, 9 bitki içeren, güçlü bir anti-inflamatuar güç ile mahmuzun etrafında şişmeyi azaltmaya ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.
malzemeler
- 2 litre alkol
- 1 çay kaşığı manaka
- 1 çay kaşığı myrrh
- 1 çay kaşığı panacea
- Sene 1 tatlı kaşığı
- Angelica 1 çay kaşığı
- 1 çay kaşığı safran
- Ravent 1 çay kaşığı
- Aloe vera 1 tatlı kaşığı
- 1 kafur
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri karıştırın ve iyi bir şekilde kapalı bir şişe bira veya şarap gibi koyu bir cam kabın içine koyun ve ışıktan korunan temiz bir kabinde saklayın. 20 gün bekletin ve günde bir kez karıştırın. Bu süreden sonra boya kullanılmaya hazırdır.
Kullanmak için, bu bitki tentesinde bir tül veya temiz bir bezi batırın ve ayağa koyun. Ayağı, ayağın tabanı gece boyunca ürünle temas edecek şekilde düzleştirin.
2. Epsom tuzları ile ayak tırmanın
Epsom tuzları eczanelerde ve eczanelerde kolayca bulunur ve ayak ağrılarıyla mücadele etmek için iyi bir ev çaresidir çünkü magnezyum sülfat, analjezik ve anti-enflamatuar etkiye sahip bir madde içerir.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı, Epsom tuzları
- Ilık su ile 1 kova
Hazırlık modu
Tuzları ılık suda karıştırın ve ayakları 20 dakika ya da su soğumaya bırakın.
3. Avokado çekirdeği tentürü
Bu tentür, ağrının giderilmesinde çok etkili olan kolay ve ekonomiktir.
malzemeler
- 1 avokado çekirdeği
- 500 ml alkol
- 4 kafur çakıl
Hazırlık modu
Avokado çekirdeğini rendeleyin ve kafurla birlikte alkol ekleyin ve 20 gün boyunca koyu bir şişede bırakın. Her gün karıştırın ve daha sonra bu tentürde bir bez veya gazlı bezle ıslatın ve tüm gece çalışmasına izin vererek boğaz bölgesinde uygulayın.
4. Ispanak Sıkıştırması
Ispanak, güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahip olan, acıyı azaltmaya yardımcı olan zeaksantin ve violaksantin'e sahip olduğu için, calcaneal mahmuzun neden olduğu ağrıyı azaltmak için mükemmel bir ev ilaçtır.
malzemeler
- 10 ıspanak yaprakları
Nasıl kullanılır
Ispanağı kesin ve iyice yoğurun, mahmuzun yerine koyun ve bir gazlı bezle sabitleyin. 20 dakika bekletin ve sonra ılık suyla yıkayın.
Evde savaşmak için ipuçları
İşte, ağrıyla savaşmak ve daha iyi hissetmek için kullanabileceğiniz bazı stratejiler:
