Obez kadının hamileliği daha kontrollü olmak zorundadır çünkü fazla kilolu olmak, annede hipertansiyon ve diyabet gibi gebelikte komplikasyon gelişme riski ve ayrıca kalp kusurları gibi bebekte görülen malformasyon problemlerini artırır.
Hamilelik sırasında kilo verme diyetleri yapılması tavsiye edilmemekle birlikte, kaliteyi ve kalori alımını kontrol etmek önemlidir, böylece bebeğin gelişimi için gerekli olan tüm besinleri vardır, hamile kadın çok fazla kilo vermez.
Kadın ideal kilosunun çok üzerindeyse, kabul edilebilir bir vücut kitle indeksi elde etmek için hamile kalmadan önce kilo vermesi ve böylece hamilelik sırasında aşırı kilolu olma riskini azaltması önemlidir. Hamilelik öncesi ve sırasında beslenme takibi, bu gibi durumlarda vazgeçilmezdir. Hamile kalmadan önce kilo vermek, hamile olduğunda bebeğin bebeği hissetmesine yardımcı olacaktır çünkü aşırı yağ, bebeğin bebeğini karıştırdığını hissetmesini zorlaştırır.
Kilolu hamile kadın hamilelik sırasında kilo alır?
Bir kadının hamilelik sırasında kilo alması gereken ağırlık, gebe kalmadan önce kadının ağırlığına bağlıdır. Bu, vücut kitle indeksi ile değerlendirilir, ki bu da ağırlığı, boyuyla ilişkilendirir. Böylece, gebelik öncesi vücut kitle indeksi:
- Hamilelik sırasında 19.8 (az kilo) - daha az kilo artışı 13 ila 18 kilo arasında olmalıdır.
- 19.8 ve 26.0 (uygun ağırlık) arasında - hamilelik sırasında kilo artışı 12 ila 16 lira arasında olmalıdır.
- 26.0'dan fazla (fazla kilolu) - hamilelik sırasında kilo artışı 6 ila 11 pound arasında olmalıdır.
Bazı durumlarda, obez kadınlar hamilelik sırasında kilo almaz ya da çok az kilo almazlar çünkü bebek büyüdükçe ve hamilelik ilerledikçe, anne daha sağlıklı beslenerek kilo verebilir ve bebeklerin kazandığı kiloyla anne kaybeder, denge üzerindeki ağırlık değişmez.
Dikkat: Bu hesap birden fazla hamilelik için uygun değildir.
Obez kadınlarda hamilelik riskleri
Obez kadınlarda gebeliğin riskleri, bebeğin ve annenin sağlığı için problemler içerir.
Obez hamile kadınlarda yüksek tansiyon, eklampsi ve gestasyonel diyabet geliştirme riski daha yüksektir, ancak bebek aynı zamanda anneden fazla kilo alabilir. Bebeğin kalp defekti veya spina bifida gibi abortus ve malformasyon gelişimi obez kadınlarda daha sık görülürken, erken doğan bir bebeğe sahip olma riski de artmaktadır.
Obez kadının postpartumu da daha karmaşıktır, daha büyük bir skarlaşma riski vardır, bu yüzden gebelikten önce zayıflama, gebeliği komplikasyonlardan arındırmak için harika bir yol olabilir.
Obez hamile için Gıda
Obez hamile kadının beslenme dengeli ve çeşitli olmalıdır, ancak miktarları beslenme uzmanı tarafından hesaplanmalıdır böylece hamile kadının bebeğin gelişimi için gerekli olan tüm besinleri vardır. Buna ek olarak, hamile kadınların vücut ağırlığına göre takviyeleri reçete gerekebilir.
Kızarmış ya da sosisli, tatlı ve alkolsüz içecekler gibi yağlı yiyecekleri yememek şart değildir.
Hamilelik sırasında ne yiyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi için bkz. Hamilelikte beslenme.
