Menisküs yaralanması belirtileri arasında, yürüme, merdivenlerden aşağı inip çıkarken dizde ağrı vardır. Ağrı diz ön tarafında yer alır ve lezyon lateral menisküs veya dizinin en iç kısmı ise medial menisküs lezyonu ise en laterale ulaşabilir.
Menisküsün iyileşmesi için tedavi ortopedik cerrahi ve ardından fizik tedavi ile yapılabilir. Fizyoterapötik tedavinin başlangıcında birey, bacağını hareket ettirmekten kaçınarak, acıyı azaltmak için buz koyarak durmalıdır. Birkaç gün sonra koltuk değnekleri ve dizlik yardımıyla yürüyebilirsiniz. Yavaş yavaş, fizik tedavi çalışmasıyla, birey günlük yaşantısına normal olarak geri dönebilir.
Menisküs, örneğin diz veya bacak üzerinde doğrudan bir darbe veya vuruş olduğunda dizlerin korunmasına hizmet eden dizde bulunan bir kıkırdak yapısıdır. Bu kıkırdak, atletlerde, aşırı kilolu kişilerde, artritte, artrozda veya diz eklemini etkileyen diğer problemlerde çok incinebilir.
Yaralanmanın Nedenleri
Menisküs yaralanmaları genellikle futbol, basketbol ya da tenis gibi birçok spor türünde olduğu gibi güçlü bir diz yumruğu nedeniyle ortaya çıkar. Bununla birlikte, menisküs de yaralayabilir bazı gün-gün durumları vardır:
- Vücudu tek ayak üzerinde çok hızlı döndürmek;
- Ağız kavgası çok derin yapmak;
- Bacaklarınızı kullanarak çok miktarda ağırlık kaldırın;
- Yürürken ayağını tut.
Yaşla birlikte, menisküs kıkırdağı, sürekli kullanım ve sahaya kan dolaşımının azalması nedeniyle daha da zayıflamaktadır; bu durum, 65 yaşından sonra, örneğin merdivenlerden yukarı veya aşağı çıkarken bile daha kolay yaralanmalara neden olabilir.
Genellikle, lateral menisküs rüptürü ön çapraz bağın rüptürü ile ilişkiliyken medial menisküsün rüptürü Baker's kistinin oluşumu ile ilişkilidir. Lateral menisküs yaralanması, bir futbol maçında olduğu gibi ani hareketlerde daha sık görülürken medial menisküste lezyon tekrarlayan hareketlerle oluşur ve lezyon menisküsün posterior kısmında başlar ve spesifik tedavi olmaksızın spontan iyileşebilir .
Menisküs yaralanma belirtileri
Menisküs yaralanmasının ana semptomu, diz ön ve / veya lateral bölgesinde ağrıdır, bu durum, merdivenlerin yukarı ve aşağı tırmanmasını zorlaştırır veya zorlaştırır. Ağrı lokalize olup günler ilerledikçe daha da kötüleşebilir ve yürümeyi daha da zorlaştırabilir. Ek olarak, boğaz bölgesinde şişme vardır.
Ortopedi uzmanı, dizini değerlendirmek için bir röntgen çekmesini isteyebilir ancak menisküs yaralanması tanısı için en iyi muayene MRG'dir.
Fizyoterapist, ofiste yürütülen belirli ağrı provokasyon testleri ile menisküste bir lezyonu tanımlayabilecektir.
Menisküs hasarını düzeltmek için tedavi
Menisküs yaralanması tedavisi, en şiddetli vakalarda, menisküsün etkilenen kısmını dikmek veya kesmek için ameliyat yapılması gerektiğinde, fizik tedavi veya cerrahi ile yapılabilir. Muhtemelen ameliyattan sonra doktor atel ile sabitlenmiş bacağı bırakacaktır. ve koltuk değneklerinin kullanımını gösterecek ve bu immobilizasyon gece ve gündüz korunmalı, sadece banyo ve fizik tedavide çekilmelidir. Fizyoterapide neler yapılabileceğini ve menisküs yaralanması için egzersiz yapabileceklerini öğrenin.
Yaklaşık 2 aylık tedaviden sonra kişinin kontrol edilmesi gerekir ve tedaviyi ayarlayabilmek için hala yerel ağrı veya hareket kısıtlaması vardır. Kişi artık acı hissetmiyorsa ancak dizini tamamen bükemiyorsa, egzersizler bu amaca sahip olmalıdır. İyi bir egzersiz, ağız kavgası yapmaktır, diz fleksiyonunun derecesini arttırır, hedef, topuklar üzerinde oturmak mümkün olana kadar, en üstte çömelmeye çalışmak olabilir.
Ağrı kesici ilaçları
İlaçlar sadece tıbbi yardımdan sonra kullanılmalı ve özellikle ameliyat sonrası belirtilmelidir. Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün boyunca, doktorunuz ağrıyı hafifletmek için Paracetamol veya Ibuprofen'i kullanmanızı tavsiye edebilir.
Cataflan ve Voltaren gibi merhemler ağrı kontrolüne yardımcı olabilir, ancak yara tamamen iyileşene kadar uygulanmamalıdır. Ağrıyı rahatlatmak ve dizdeki şişliği rahatlatmak için iyi bir yol, bacaklarınız yüksekken dinlenirken bölgeye soğuk kompres uygulamaktır.
Gıda Nasıl Yardımcı Olabilir?
İyileşme aşamasında, şeker bakımından zengin gıdaları tüketmekten kaçınmalı ve dokuların yenilenmesini kolaylaştırmak için protein bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırmalıdır. Ayrıca, vücudun düzgün bir şekilde nemlendirilmesi için bolca su içilmesi tavsiye edilir, bu da dizlerin yağlanmasını korumak için de önemlidir. Aşırı kilolu olmaktan kaçınmak için fast food, soda ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınılmalıdır, bu da bu eklemin iyileşmesini engelleyebilir. Şifalı yiyeceklerin örneklerine bakınız.
Menisküsü kurtarma ameliyatı nasıldır
Lateral menisküsün rüptüründe, ortopedist, etkilenen kısmı uzaklaştırmak için ameliyatın kısa sürede yapıldığını gösterebilir. Bununla birlikte, medial menisküste bir yaralanma olduğunda, boy ve boyuna küçükse, doktor, rüptürün tedavi edilip edilemeyeceğini görmek için fizik tedaviyi belirtmeyi seçebilir.
Menisküs kenarlarında kırıldığında ya da iki parçaya ayrılan menisküsün ortasında bir tür kepçe oluşturarak yaralanma olduğunda, doktor da yaralanmanın daha da kötüye gitmesini önlemek için ameliyatı kısa sürede gösterir.
Menisküs tamir ameliyatı genellikle doktorun dizinde sadece 3 delik yapar, menisküs kırılan bölümünün dikmek veya kaldırmak için gerekli ekipmanı kullanarak, artroskopi ile lokal anestezi altında yapılır. Cerrah bunları tedavi şekillerinden seçebilir:
- Menisküsün en dış kısmını dikin, çünkü kan tarafından sulanır ve böylece yeniden canlanabilir;
- Menisküsün etkilenen kısmını çıkarın, artrozun erken oluşmasını önlemek için sağlıklı kısmı koruyun.
Hastanede kalmaya gerek yoktur, ancak iyileşme süresi medial menisküs için 2 ila 3 hafta ve lateral menisküs için 2 aydır.
İyileştirme ve kötüleşme belirtileri
İyileşme belirtileri, tedavinin başlangıcı ile ve kişi doktor ve fizyoterapistin her yönünü takip ettiğinde, gerekli dinlenme ve terapötik egzersizleri alarak gelir.
komplikasyonlar
Tedavi yapılmazsa lezyonun kötüleşmesi olasıdır ve eğer menisküs rüptürü ve ağrı kişinin yaşamını sınırlandırabilirse, analjezik ve antienflamatuarların kullanılması ve ağrının acıya alışması gerekir. hayat. Menisküste bir yaralanma, etkilenen dizde erken artroz oluşumuna da yol açabilir.
