Örneğin, limon, maydanoz, kekik, salatalık ve ursine veya poejo bitki çayı ile suya yatırım yapmak, kandidiyazın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için harika bir stratejidir, ancak aynı zamanda, tatlı yiyecek diyeti üzerine kesilmeleri önemlidir. kandidiyaza neden olan mantarın çoğalması, kaşıntı ve akıntıyı kötüleştiren Candida albicans .
Tedavinin hızlandırılması ve yeni enfeksiyonların önlenmesi için bir başka önemli nokta da, iyi dinlenmek, propolisin eklenmesi ve daha fazla doğal yoğurt ve kefir yemek gibi stratejiler yoluyla bağışıklığı iyileştirmektir. Ek olarak, probiyotik kapsüller almak ve meyve, yulaf lapası veya yoğurt vitamininde 1 çay kaşığı maya ekleyerek, örneğin vajinal floranın pH'ını dengelemeye ve mantarların kontrolsüz büyümesini kontrol etmeye yardımcı olur.
Kandidiyazın Tedavisinde Yardımcı Olduğu Gıdalar
Kandidiyazı tedavi etmede yardımcı olan gıdalar bağışıklık sistemini güçlendiren, bağırsak florasını iyileştiren ve vajinal pH'ı kontrol etmeye yardımcı olanlardır:
- Yoğurt, kéfir ve kombucha gibi fermente gıdalar, bağırsak sağlığını iyileştiren ve bağışıklık sistemini güçlendiren iyi zengin bakterilerdir;
- Her gün alınacak olan propolis çaylara, limonlu suya veya sadece su ile seyreltilebilir. Yetişkinler alkollü bir ekstrada propolis almalı, kadınlar ve çocuklar ise sulu propolis kullanmalıdır;
- Antifungal etkisi olduğu gibi kekik, biberiye, kekik, sarımsak ve soğan gibi doğal otlar ;
- İnflamasyonu azalttıkları için zeytinyağı, hindistancevizi yağı, fındık, badem ve yer fıstığı gibi iyi yağlar ;
- Omega-3 açısından zengin oldukları için bağışıklık sistemini güçlendiren chia, keten tohumu ve kabak çekirdeği gibi tohumlar ;
- Bütün gıdalar, meyveler ve sebzeler, çünkü faydalı bağırsak florasını güçlendirirken, sağlıklı olduğunda kandidiyazisin çoğalmasını önler.
Doğal yoğurt da kandidiyazis karşı bir ev ilaç olarak kullanılabilir, burada nasıl kullanılacağını görmek.
Kandidiazis'i kötüleştiren besinler
Yasak gıdalar, şeker bakımından zengin olanlardır, çünkü vajinal pH'ı değiştirirler ve bağışıklığı kötüleştiren gıda maddeleri ve koruyucu maddeler ve kimyasal katkı maddeleri açısından zengin gıdalar. Bu nedenle, tüketimi:
- Genel olarak şeker ve tatlılar;
- İçecekler: hazır meyve suları, alkolsüz içecekler, alkol ve enerji içecekleri;
- Beyaz un, kek, beyaz ekmek, tuzlanmış, bisküvi;
- Konserve ve dondurulmuş hazır yemek;
- Sosis, sucuk, domuz pastırması, jambon, hindi göğsü ve mortadella gibi işlenmiş etler ;
- Beyaz pirinç, beyaz erişte ve tapyoka gibi rafine taneler ;
- Mantarların büyümesini teşvik ettikleri için turşu, palmiye ve mantarların kalbi ;
- Küplerde hazır soslar ve baharatlar.
Bu besinler, aynı zamanda, istilacı mikroorganizmalara karşı vücudun ana savunma mekanizmalarından biri olan bağırsak florasının dengesizliğine de katkıda bulunur. Ayrıca, antibiyotiklerin, kortikosteroidlerin ve laksatiflerin kullanımı da bağırsak florasını kötüleştirir ve kandidiyazın başlamasına yardımcı olur.
Kandidiyazla savaşmak için menü
Aşağıdaki tablo, kandidiyazla savaşmaya yardımcı olan 3 günlük yemek menüsü örneğini sunmaktadır:
| yemek | 1. Gün | 2. Gün | 3. Gün |
| kahvaltı | 1 bardak doğal yoğurt + 1 adet kol de oia + 1 adet kepekli ekmek | şekersiz kahve + 2 dilim kepekli ekmek | 1 bardak portakal suyu + 2 adet çırpılmış yumurta, sarımsak, kekik ve domates ile terbiyeli |
| Sabah aperatif | Hindistan cevizi suyu ile 1 bardak yeşil suyu | 10 kaju fıstığı | 1 muz 1 çorba kaşığı yulaf ezmesiyle |
| Öğle / Akşam Yemeği | Kıyma ve domates sosu ile kabak makarna + zeytinyağı ile yeşil salata | 4 yemek kaşığı kahverengi pirinç + 2 fasulye çubukları + domates soslu ve doğranmış sebzeli tavuk straganof | tatlı patates patates püresi + zeytinyağı ile yıkanmış sebzeli fırında balık |
| Öğleden sonra aperatif | 1 kavrulmuş muz + 2 dilim peynir + 1 çay kaşığı chia | 1 çilek kefir yoğurt 5 adet çilek + 1 yemek kaşığı yulaf | 3 kuru erik ile 1 doğal yoğurt |
Buna ek olarak, kişi yatmadan önce limonla 15 damla propolis almalı, biraz su ile seyreltilmelidir. Beslenme uzmanı ayrıca, bağırsak florasını iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmak için kapsüllerde probiyotiklerin kullanımı konusunda rehberlik edebilir.
Aşağıdaki videoda, besleme ile, kandidiyaz kurtulmak için nasıl daha fazla ipucu bakın:
Kandidiyaz için bu diyet, semptomların iyileştirilmesi ve yeni nöbetlerin önlenmesi için istenen sonuçların elde edilmesi için en az 3 ay boyunca izlenmeli ve doktor tarafından reçetelenen ilaçların kullanımını kapsam dışı bırakmamalıdır.
Ama bir kandidiyaz olduğundan emin olmak için hızlı bir test.
