Üçüncü trimester, hamileliğin sonunu gösterir ve bu da 25 ila 42. gebelik haftası arasındadır. Hamileliğin sonu, karnın ağırlığına ve yeni doğmuş bir bebeğin bakımı sorumluluğunun yanı sıra, endişe ve rahatsızlıkların artmasına neden olur, ancak yine de bu çok mutlu bir aşamadır. kucak yaklaşıyor.
Bebek her gün büyür ve organları ve dokuları neredeyse tamamen oluşur, bu nedenle bebeğiniz şu andan itibaren doğarsa, yenidoğan bakımına ihtiyaç duyuyor olsanız bile çok daha fazla direnç gösterirsiniz. 33 haftadan itibaren bebek daha fazla yağ biriktirmeye başlar, bu yüzden yeni doğan gibi daha fazla görünür.
Doğum için nasıl hazırlanılır
Hem sezaryen isteyen hem normal doğumu isteyen kadın, bebeğin doğumu için önceden hazırlamalıdır. Kegel egzersizleri, vajinanın içindeki kasların güçlendirilmesi için önemlidir, bebeğin çıkmasını ve doğumdan sonra idrarın istem dışı kaybını önler, bu da kadınların% 60'ından fazlasını etkiler.
Bazı sağlık ocaklarında ve ayrıca özel ağda doğum için hazırlık sınıfları vardır ve doğum ile ilgili şüpheleri ve yeni doğanla nasıl ilgileneceğini açıklamak için çok yararlıdır.
Üçüncü çeyrek sorunlarının nasıl giderileceği
Gebelikle ilgili tüm semptomlar tüm gebelik periyoduna eşlik edebilmesine rağmen, 40 haftalık gestasyona daha yakın olmakta, kadın daha rahatsız edici olabilmektedir. En sık rastlanan geç gebelik semptomlarının nasıl giderileceğini öğrenin:
Kramplar: Genellikle gece boyunca görünürler. Çözülme rahatlatmak için belirtilen magnezyum ilaçları olmasına rağmen, çözüm yatmadan önce bacaklarınızı uzatmaktır.
Şişlik: Gebelikte en sık görülen semptom ve özellikle bacaklarda, ellerde ve ayaklarda fark edilir. Yatarken ya da otururken bacaklarınızı yüksek tutun, bu rahatsızlığı giderir ve tansiyonun farkında olun.
Varisli damarlar: Bunlar dolaşımdaki kan hacmindeki artıştan ve kilo alımından kaynaklanır. Bağdaş kurup oturmaktan veya uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olmak için orta kompresyon çorapları giyin.
-
Mide ekşimesi: Karnın mide üzerindeki baskısı mide asidinin yemek borusuna daha kolay yükselmesine neden olur. Bunun olmasını önlemek için, günde ve günde birçok kez biraz yiyin ve yemeklerden hemen sonra uzanmaktan kaçının.
Sırt Ağrısı: Artmış göbek ağırlığı nedeniyle. İyi bir destek tabanına sahip ayakkabıların giyilmesi, ağır nesneleri kaldırmanın yanı sıra semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Hangi ayakkabıların takılması gerektiğini ve en iyi kıyafetin ne olduğunu bilin.
Uykusuzluk: Başlangıçtaki uyuşukluk, genellikle rahat bir uyku pozisyonu bulmakta zorluk çekmesi nedeniyle uykusuzluğa yol açabilir. Bu nedenle, problemin üstesinden gelmek için, rahatlamaya çalışın, yatmadan önce sıcak bir içecek alın ve sırtınızı ve karnınızı desteklemek için birkaç minder kullanın ve her zaman yanınızda uyuyun.
Aşağıdaki videodaki bu ve diğer ipuçlarına göz atın:
Bu aşamanın rahatsızlıklarıyla başa çıkmak için daha fazla seçeneğe bakın: Geç gebeliğin rahatsızlığı nasıl giderilir.
Bebek ne zaman doğacak?
Bebek 37 haftalık gebeliğin ardından tamamen oluşmuş ve doğmaya hazırdır, ancak siz ve doktor, doğumun 40. haftasına kadar bekleyiniz, eğer bu çiftin isteği ise normal doğumu bekleyiniz. Eğer 41 haftada gelirseniz, doktorunuz doğumda yardımcı olmak için doğum indüksiyonunu planlamaya karar verebilir, ancak sezaryen doğum yapmayı tercih ederseniz, bebeğin doğumu için hazır olduğuna dair ilk belirtileri de görebilirsiniz, örneğin mukus tıkacı.
Son hazırlıklar
Bu aşamada, bebeğin dinleneceği oda veya yer hazır olmalıdır ve 30. haftadan itibaren, doğum çantasının da düzenli olması iyi olur, ancak hastaneye gitme gününe kadar bazı değişikliklere uğrayabilir. İşte annelik yapmak için gerekenler.
Henüz yapmadıysanız, bebek duşu veya bebek duşu düşünebilirsiniz, çünkü bebek önümüzdeki aylarda günde 7 çocuk bezi alacaktır. Evde kaç tane çocuk bezi olması gerektiğini ve bu hesap makinesini kullanarak hangi boyutların doğru olduğunu öğrenin:
.jpg)
