Hamilelik sırasında mide ekşimesinden kaçınmak için, gıdalarda, kızartılmış gıdalardan kaçınmak, biber açısından zengin veya çok baharatlı yiyecekler gibi bazı basit değişikliklerin takip edilmesi ve yemek sırasında küçük miktarlarda yapılması gereken sıvıların içilmemesi tavsiye edilir. Hızlı yanmayı rahatlatmak için 1 bardak süt, tercihen yağsız süt içmeye çalışabilirsiniz, çünkü tüm süt yağları midede daha uzun sürer ve yardımcı olmayabilir.
Mide ekşimesi, kaburgaların orta kemiğinin ucundan başlayıp boğazdan yukarı çıkan yanma hissidir ve gestasyonun ikinci veya üçüncü trimesterinde görülmesi yaygındır, ancak bazı kadınlar semptomları daha erken yaşayabilir.
Gebelikte mide ekşimesinden kaçınmak için ne yapılmalı?
Mide ekşimesi tipik bir hamilelik değişimi olsa da, bu sorunla mücadelede yardımcı olabilecek bazı önlemler vardır:
- Hardal, mayonez, biber, kahve, çikolata, soda, alkollü içecekler ve sanayileşmiş meyve suları gibi yiyeceklerden kaçının;
- Yemek sırasında sıvı içmekten kaçının;
- Armut, elma, mango, iyi olgunlaşmış şeftali, papaya, muz ve üzüm gibi meyveleri düzenli olarak tüketin;
- Sindirimi kolaylaştırmak için tüm yiyecekleri iyice çiğneyin;
- Yedikten sonra en az 30 dakika boyunca oturun, yatmaktan kaçının;
- Mide ve midede sıkı kıyafetler giymeyin;
- Bir seferde günde birkaç kez küçük porsiyonlar yiyin;
- Vücudun tamamen yatay olarak uzanmasını, reflü ve mide ekşimesini önleyecek şekilde yatağın başına 10 cm'lik bir kama yerleştirin;
- Sigara içmeyin ve sigaraya maruz kalmaktan kaçının;
- Yataktan 2 ila 3 saat önce yemekten kaçının.
Gebe kadın çok fazla mide yanması hissettiğinde bebeğinin çok fazla saçının olacağına inanılır, ancak bunun gerçekten gerçekleşebileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Hamilelikte Mide Yanması için Telafiler
Çoğu durumda, mide ekşimesi diyet ve yaşam tarzındaki değişikliklerle iyileşir, ancak sürekli ve ciddi mide yanması vakalarında doktorunuz Magnezyum Bisura veya Süt gibi magnezyum veya kalsiyum bazlı ilaçlar önerebilir. Örneğin Magnesia ya da Milanta Plus gibi çareler. Bununla birlikte, herhangi bir ilacın sadece bebeğin gelişimine zararlı olabileceğinden tıbbi rehberlik altına alınması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Diğer seçenekler, küçük bir parça patates soymak ve çiğ yemek gibi mide ekşimesini hafifleten ev ilaçlarıdır. Diğer seçenekler arasında kabuklu 1 elma, 1 dilim ekmek veya 1 kraker kremalı kraker yer almakta, çünkü mide içeriğinin mide ile mücadele mide ekşimesine doğal olarak geri itilmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca hamilelikte gastrit tedavisinin nasıl yapıldığını görün.
Gebelikte Neden Mide Yanması Görünüyor?
Mide ekşimesi, aşırı progesteron, uterusun kaslarını gevşeten ve bebeği desteklemek için rahatlatan bir hormon olan hamilelikte ortaya çıkar. Bununla birlikte, progesteron bağırsak akışını azaltmakta ve yemek borusu sfinkterini gevşetmekte, bu da mide ve yemek borusu arasındaki bölünmeyi kapatmaktan sorumlu olan ve mide asidinin yemek borusuna ve boğaza daha kolay geri dönmesini sağlayan kas olan kas gevşeticidir. .
Ek olarak, bebeğin büyümesiyle, organlar karın içinde daha az yer kaplar ve mide yukarı doğru sıkıştırılır, bu da yiyecek ve mide suyunun geri dönüşünü kolaylaştırır.
Mide ekşimesi geçecek zaman
Genel olarak, mide yanması karından daha fazla yer aldığında ve dişi hormonları normale döndüğünde, doğumdan sonra mide ekşimesi görülür. Bununla birlikte, hamilelik sırasında çok fazla kilo alan kadınlar, doğumdan sonraki 1 yıla kadar hala mide ekşimesi semptomlarına sahip olabilirler.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve gebelikte mide ekşimesi ile başa çıkma konusunda daha fazla ipucu görün:
Mide ekşimesi hamilelikte bir reflü belirtisi olabilir, bu nedenle bu hastalık hakkında daha fazla bilgi ve gebelikte tedavisi.
