Distimi, üzüntü, sık duygudurum, anksiyete, anksiyete veya huzursuzluk gibi depresif duyguların günlük olarak sürekli olarak bulunduğu bir kronik depresyon türüdür. Distilasyonda bu hastalığın tüm semptomlarını bilir.
Bu hastalık psikoterapi veya psikanaliz seansları ile teşhis edilebilir ve tedavi edilebilir, ancak tanısında yardımcı olabilecek bazı ipuçları vardır. Distimi için yapılan test, sadece bir dizi soruyu cevaplamak için gerekli olan bu hastalığın teşhisinde yardımcı olabilecek basit ve pratik bir yoldur.
Eğer distimi varsa tanımlamak için test
Bu nedenle, son 2 yıldaki davranışınızı düşünerek aşağıdaki soruları yanıtlayın:
1. Haftada 4 defadan fazla üzgün hissediyor musunuz yoksa çoğu günlerde ne mutlu ne de üzgün hissediyor musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
2. Herkesin mutlu olduğu durumlarda bile huysuz musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
3. Çok kritik misiniz yoksa çoğu zaman eleştirel misiniz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
4. Her şeyden ve herkesten sürekli olarak şikayet ediyor musunuz ?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
5. Can sıkıcı ve sıkıcı herşeyi buluyor musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
6. Çoğu gün yorgun musunuz ?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
7. Kötümser mi?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
8. Çok mu uyuyorsunuz yoksa uyumakta zorluk çekiyor musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
9. Sizce haksızlık edildiğini düşünüyor musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
10. Karar vermekte zorluk çekiyor musunuz ?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
11. Kendinizi izole etme eğiliminde misiniz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
12. Kolayca sinirlenir misin?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
13. Kendinizi çok eleştiriyor musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
14. Her zaman bir şeyden memnun musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
15. Sert mi, esnek mi?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
16. Düşük benlik saygınız var mı?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
17. Her zaman şeylerin kötü tarafını görüyor musunuz?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
18. Her şeyi kişisel olarak alıyor mu?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
19. Mutlu ve tatmin olmuş hissediyor musunuz ?
(0) hayır, asla
(1) evet, birçok kez
(2) evet, neredeyse her zaman
Çoğu soruya evet cevabını verdiyseniz, distimi çekebilirsiniz, bu yüzden durumu analiz etmek için bir psikiyatrist, psikolog veya psikanalistle görüşmeniz tavsiye edilir.
Distimi tedavisi antidepresan ilaçlarla ve psikoterapi veya psikanaliz seanslarıyla yapılabilir.
