Diz bağlarında bir yaralanma, tedavi edilmediği takdirde hoş olmayan sonuçlara yol açabilecek potansiyel olarak ciddi bir acil durumdur.
Diz bağları bu eklemin stabilitesini sağlar, bu nedenle bağlardan biri kırıldığında veya tehlikede olduğunda, diz stabil değildir ve çok fazla ağrıya neden olur.
Çoğu zaman, diz bağlarına bir yaralanma büyük bir ani çabadan kaynaklanır. Böyle bir yaralanmaya yönelik tedavi genellikle cerrahidir, bunu birkaç aylık fizyoterapi ve dinlenme izler, ancak başlangıçta diz hareketlerini önlemek için dizlik kullanmak gerekebilir.
Diz için fizyoterapik tedavi
Diz rehabilitasyonu için fizyoterapik tedavi, bireyi tedavi edecek olan fizyoterapist tarafından seçilmelidir. Kullanabileceği bazı teknikler:
- Lazer: ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi kolaylaştırmak için;
- Buz: şişmeyi azaltmak ve derin enine masaj için yeri uyuşturmak;
- Manuel eklem hareketliliği: eklemi yağlamak, hareket aralığını vermek ve yapışmayı arttırmak için;
- Patellanın mobilizasyonu: diz fleksiyonunu arttırmak;
- Diz çekişi: interartiküler alanı artırmak için;
- Rus akımı: anterior ve posterior uyluk kas tonusunu iyileştirmek;
- Thera-band egzersizleri: uyluk ve bacak kasları ile genel güç kazanımı için;
- Propriosepsiyon çalışmaları gözler açık ve kapalı.
Diz bağlarının iyileşmesi için fizyoterapik tedavi sırasında, aynı zamanda tendonit, bacak ve kas güçsüzlüğünde bükülme ve gerilmede zorluk gibi diğer bazı durumlar için de normaldir.
Medial veya lateral kollateral ligament
Medial veya lateral kollateral ligamanların onarımı için tedavi fizik tedavi ile yapılabilir ve nadiren cerrahi gerektirir. Fizyoterapi tanıdan hemen sonra başlatılmalı ve fizyoterapist tarafından reçete edilen cihaz ve egzersizlerin kullanımını içerebilir.
İyileşmeyi hızlandırmak için, günde iki kez yaklaşık 15 dakika boyunca bir buz torbasının yaralanma bölgesinde kullanılması ve dizini herhangi bir komplikasyondan korumak için bir dizlik kullanılması gerekebilir.
Klinikte, fizyoterapist, gerginlik egzersizleri ve kas güçlendirme yanında gerilim, ultrason, lazer gibi cihazları da kullanabilir. Ligament tamamen yırtıldığı zaman, sporcularda 3. dereceden bir lezyonu gösteren cerrahi endikedir.
Anterior Cruciate Ligament rüptürü için Fizyoterapi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Anterior veya posterior cruciate ligament
Anterior veya posterior çapraz bağ yaralanmaları tedavisi, fizyoterapi seansları veya bazı durumlarda özellikle diz oldukça stabil olduğunda veya hastanın bir atlet olması durumunda endike olan ligament rekonstrüksiyon cerrahisini içerebilir.
Fizyoterapi ekipmanı, iyileşmeyi ve savaşan acıyı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir, ancak uyluk kaslarını ve bacağın arkasını güçlendirmek iyileşmeyi hızlandırmak için çok önemlidir.
Daha iyi ve daha kötü işaretler
İyileşme belirtileri arasında ağrı azalması, şişlik ve ağrı ya da sünme olmadan yürüyebilme ve hareket edebilme becerisi bulunurken, kötüleşme belirtileri tam tersidir.
Diz yaralanmaları komplikasyonları
Diz bağ yaralanmalarının ana komplikasyonu, diz menisküs hasarı, sürekli ağrı ve kalıcı diz dengesizliği riskinin artmasıdır; bu durum, belirtilen tedaviyle önlenebilir. Burada bir menisküs yaralanmasını nasıl teşhis edip tedavi edeceğiniz burada açıklanmıştır.
Ayrıca bakınız:
- Diziniz şiştiğinde ne yapmalısınız?
- Diz Ağrısı Rahatlatmak için 5 İpucu
Diz Kurtarma için Propriosepsiyon Egzersizleri
