Dirsekteki tendinit, dirsek bölgesinde meydana gelen ve kol hareketleri sırasında ağrıya ve dirsek bölgesine dokunma hassasiyeti gösteren bir iltihaptır. Bu yaralanma genellikle spor yaparken esneklik veya aşırı gerginlik sırasında suşlar veya tekrarlayan ve zorla bilek hareketlerinden kaynaklanır.
Dirsek kasları, tendonları ve bağları aşırı kullanımı mikroskobik rüptür ve lokal inflamasyona neden olur. Etkilenen bölge dirseğin lateral ekstremitelerinden biri olduğunda, lezyon epikondilit olarak adlandırılır ve ağrı dirseğin ortasında daha fazla yer aldığında, dirsek tendiniti olarak adlandırılır, ancak tek fark etkilenen bölgedir.
Bu tip tendinit, özellikle uygun olmayan teknikler kullanıldığında raket sporu sporcularında yaygındır. Diğer bir neden, dirsek kaslarının endüstride veya yazım gibi tekrarlayan işlerde aşırı kullanımıdır.
Dirsek tendinit belirtileri
Dirsekte tendinit belirtileri:
- Dirsek bölgesinde ağrı;
- Etkilenen kol ile hareketleri gerçekleştirmek için zorluklar;
- Dokunmaya karşı aşırı duyarlılık;
- Karıncalanma ve yanma hissi olabilir.
Bu tendinitin teşhisi, ortopedist veya fizyoterapist tarafından ofiste yapılan özel testler yoluyla yapılabilir, ancak tendonun yaralanmasının, radyografi veya manyetik rezonans görüntüleme gibi ek testler gerçekleştirebilmesini sağlar.
Dirsekte Tendinit Tedavisi
Tedavi genellikle ilaçları ve fizik tedaviyi birleştirerek yapılır. Kullanılan ilaçlar, enflamasyonu kontrol eden ve semptomları hafifleten anti-enflamatuar ve kas gevşeticilerdir.
Günlük buz paketleri bu tedavide önemli müttefiklerdir ve ağrıyı hafifletmek için iyi bir seçenek olabilir ve günde 3 ila 4 kez 20 dakika boyunca kullanılmalıdır. Bazı durumlarda, tendonun iyileşmesi için dirseğin immobilizasyonu gerekli olabilir.
Tedavi sırasında fiziksel aktivitenin hızı yavaşlatılmalı ve kasları ve bağları güçlendirmek için bazı fizyoterapi seansları önerilmelidir. Buradaki tedavi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tendinit tedavisinde beslenme ve fizyoterapinin birbirini nasıl tamamladığını görün:
