Bununla birlikte depresyon tedavi edilebilir, çünkü nedenleri henüz tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır, hiçbir formül yoktur, fakat her vakada beyin yanıtını modifiye etmek ve ruh halini iyileştirmek için kullanılabilecek çeşitli alternatifler vardır.
Uyku, iştah, yorgunluk ve suçluluk duyguları gibi diğer belirtilerle ilişkili, depresif duygudurum ve irade kaybının günlük hayatını bozduğu bir psikiyatrik bozukluktur. Örneğin, genetik veya kalıtsal nedenler gibi depresyon gelişimini ve yaşamda stresli bir zaman veya önemli bir kişinin kaybı gibi çevresel nedenleri etkileyen faktörler vardır. Bu hastalığın belirtilerini ve nedenlerini daha iyi anlamak için, üzüntüyü depresyondan nasıl ayırt edeceğine bakın.
Bu nedenle, depresyonun bir resmini iyileştirmek için, ayrı ayrı veya birlikte yapılabilen alternatif tedaviler vardır, ancak en iyi tip, gereken zaman ve kullanılan dozlar kişiye göre değişebilir. Ayrıca, şüphe durumunda, gereken tedavi türünü tanımlayacak bir psikiyatrdan yardım almak her zaman önemlidir.
1. İlaçların Kullanımı
Antidepresanlar, beyinde, genellikle depresyonda azalmış olan serotonin, dopamin ve noradrenalin gibi nörotransmitterleri yenilemek için kullanılan ilaçlardır. İlaç kullanımı esas olarak orta ve ağır vakalarda endikedir ve düzenli olarak kullanılmalıdır, aksi takdirde hastalığın iyileşmesi çok zor olabilir.
Depresyon tedavisinde kullanılan başlıca antidepresanlar:
| Antidepresan Sınıfı | Bazı jenerik isimler | Yan etkileri |
| Trisiklik antidepresanlar | İmipramin, Clomipramine, Amitriptyline veya Nortriptyline | Kuru ağız, idrar retansiyonu, kabızlık, deliryum, uyuşukluk, düşük tansiyon ve baş dönmesi |
| Seçici serotonin geri alım inhibitörleri | Fluoksetin, Paroksetin, Sitalopram, Escitalopram, Sertraline veya Trazodon | Uyuşukluk, ağız kuruluğu, uyuşukluk, aşırı terleme, titreme, kabızlık, baş ağrısı ve ejakülasyon sorunları |
| Reuptake veya artan serotonin ve noradrenalin aktivitesinin inhibitörleri | Venlafaksin, Desvenlafaksin, Duloksetin veya Mirtazapin | Ağız kuruluğu, uykusuzluk, sinirlilik, titreme, uyuşukluk, bulantı, kusma, boşalma sorunları, aşırı terleme ve bulanık görme |
| Monoamin oksidaz inhibitörleri | Seleginine, Pargilin, Fenelzin veya Toloxaton | Artan basınç, postural hipotansiyon, kilo alımı, uykusuzluk |
Telafiler yaklaşık 2 ila 6 hafta arasında geçerlilik kazanır ve tedavi süresi de kişiden kişiye değişebilir ve bazı durumlarda 6 ay gibi kısa bir süre için de gerekli olabilir. birkaç yıl. Tedavinin süresini, dozu ve çare tipini belirlemek için doktora yardımcı olacak olan şey, semptomların iyileşmesi ve kişinin tedaviye tepki verme şeklidir.
İlaveten, tek başına ilaç kullanımı bir depresyonu tedavi etmek için yeterli olmayabilir ve kişinin konuşma, psikoterapi seansları ve öz-farkındalığı uyaran faaliyetler aracılığıyla psikolojik açıdan çalışması önemlidir.
2. Psikoterapi seansları
Psikoterapi, bir psikolog veya psikoterapist tarafından yapılır ve duygusal zorlukları çözmede, kendi kendini tanımada ve kişinin iç çatışmalarını çözmede yardımcı olmak önemlidir. Kişinin ilacı kullandığı zaman bile, düşünceleri yeniden düzenlemeye ve duygu ve sevinç duygularını harekete geçirmeye yardımcı olduğu için önemlidir.
Psikoterapi seansları genellikle her bireyin ihtiyacına göre ayda 8, 4 veya 2 kez yapılır.
3. Elektrokonvülsif tedavi
Elektrokonvülsif tedavi, serebral aktivitenin yeniden düzenlenmesini kolaylaştıran kontrollü ve ağrısız serebral elektroşok prosedüründen oluşur. Diğer tedavilerle hiçbir iyileşme olmadığı şiddetli depresyon vakaları için yapılan bir tedavi türüdür.
4. Yeni tedaviler
Diğer tedavi biçimleriyle düzelmeyen insanlarda depresyon tedavisi için iyi sonuçlar veren yeni tedaviler vardır. Bunlar transkranial manyetik stimülasyon, vagus sinir stimülasyonu ve derin beyin stimülasyonunu içerir.
Bunlar, örneğin, depresyon, epilepsi veya Parkinson gibi çeşitli nörolojik hastalıkları tedavi edebilen küçük uyarıcı elektrotların implantasyonu yoluyla beyin aktivitesinin uyarılması ve yeniden düzenlenmesidir.
Nasıl yapıldığını ve hangi hastalıkların derin beyin stimülasyonu ile tedavi edilebileceğini görün.
5. Alternatif Tedaviler
Depresyon tedavisini tamamlamak için büyük müttefikler olan daha doğal formlar vardır, ancak doktor yönelimli tedavinin yerine geçmemelidirler. Bunlar arasında:
- Akupunktur : ağrı, anksiyete ve uykusuzluk gibi bu hastalık ile ilişkili çeşitli semptomları rahatlatabilir;
- Meditasyon : Kendine güven ve benlik saygısını artırabilen, kendi kendine bilgi ve duyguların kontrolünü sağlar;
- Fiziksel Aktivite : Düzenli egzersiz, depresyonu tedavi etmek için gerekli olan serotonin ve endorfin gibi hormonların serbest kalmasına yardımcı olur. Bir spor olarak grup egzersizi, sosyal birlikteliğin iyileştirilmesi nedeniyle daha da fazla faydaya sahip olabilir;
- Reiki : rahatlama ve esenlik sağlayan bir tekniktir ve depresyon belirtileriyle savaşmak için yararlı olabilir;
- Antidepresan gıda: Muz, yerfıstığı, yulaf ve süt gibi, triptofan ve magnezyum gibi diğer maddeleri de geliştiren, sağlık hormonlarının üretimini teşvik eden gıdalar vardır. Gıdaların depresyondan kurtulmanıza nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.
Buna ek olarak, müzik, okuma ve grup etkinlikleri gibi hobilere yatırım yapılması önerilmektedir, çünkü bunlar özsaygıyı ve kendine güveni artıran ve depresyonun iyileştirilmesinde önemli adımlar atan faaliyetlerdir. Benlik saygısının nasıl geliştirileceğine dair daha fazla ipucuna bakın.
6. Diğer depresyon nedenlerini tedavi etmek
Örneğin, hipotiroidizm, B12 vitamini eksikliği, diyabet, Alzheimer, Parkinson veya inme sonrası gibi bir depresyona sahip olma olasılığını artırabilecek veya arttırabilecek bazı hastalıklar vardır, bu nedenle, bununla mücadele etmek için uygun tedavi gereklidir. semptomlar.
Ek olarak, diğer problemlerin tedavisinde ve Propranolol, Simvastatin ve Fenobarbital gibi depresif bir duygudurumun indüklenmesinde kullanılabilen ilaçlar da vardır. Bu nedenle, herhangi bir ilacın kullanımı nedeniyle depresyon belirtileri varsa, tedaviyi değiştirme olasılığını tartışmak için takip eden doktorla konuşmak önemlidir.
Depresyon Tedavisi Ne Kadar Sürer?
Depresyonu tedavi etmek için önceden belirlenmiş bir zaman yoktur, bu nedenle bazı insanlar birkaç ay sonra iyileşir, bazıları da yıllarca tedavi edilir. Bu genellikle hastalığın nedenine ve ciddiyetine, ayrıca kişinin tedaviyi doğru şekilde takip etme ihtimaline ve isteğine bağlıdır. Depresyon tedavisini güçlendirmek ve daha hızlı iyileşme sağlamak için bazı ipuçları:
- 6 hafta sonra herhangi bir iyileşme olmaması halinde aynı ilaçları sakınmayın: Bu, herhangi bir çarenin yürürlüğe girmesi için gereken süredir, bu nedenle bu dönemde herhangi bir gelişme görülmemesi halinde, psikiyatrla konuşmanın dozu arttırmak veya bazı durumlarda konuşmak önemlidir. ilaç tipini değiştirmek;
- Psikiyatrist ile tekrar değerlendirme yapın: Doktor ile önceden belirlenen zamanlarda, her 3 ya da 6 ayda bir randevu almanız önemlidir; böylece, semptomlar ve doz ayarlama ihtiyacı yeniden değerlendirilmelidir;
- Yardım isteyin: Kendi kendinize bir depresyon atmak daha zordur, bu yüzden iyi olmayan bir arkadaşınızla, aile üyenizle, psikologla veya doktorla konuşmanız veya belirtilerin kötüleştiğini fark etmeniz önemlidir;
- Hedef belirleme : Bir projeye, işe ya da yeni bir faaliyete başlamak gibi bir hedef ya da amaç benimsemek, çünkü hayata anlam katmaya yardımcı olabilecek tutumlar olabilirler.
Dahası, bir maneviyatın geliştirilmesi önemlidir, çünkü ruhsal bir varlık olmak, dindar olmak anlamına gelmez, fakat hayatta kalmak ve zevk almak için özel bir neden olduğuna ve dolayısıyla hayata daha özel bir anlam verdiğine inanmaya yönelik bir tutuma sahiptir.
Depresyon tedavi edilirken yapılacaklar hakkında diğer ipuçlarına bakın.
