Morton'un Neuroma tedavisi, ağrılı bölgedeki ağrı, iltihap ve kompresyonun azaltılmasından ibarettir, ki bu genellikle kişinin günlük aktivitelerini normal olarak yerine getirebilmesi ve bir partiye ya da akşam yemeğine giderken en sonunda yüksek topuklu ayakkabılar giyebilmesi için yeterlidir. uzun süre ayakta durmak zorunda değilsiniz.
Her zaman ilk seçenek olan bu tür tedavide, göğüs ve ayak parmaklarına daha iyi uyum sağlamak için ayakkabı içindeki tabanlıklarını kullanabilirsiniz ve yumuşak veya koşu ayakkabısı gibi ayakları destekleyen rahat ayakkabılar giymek çok önemlidir. ya da en Anabela atlayışında, sandaletleri, parmak arası terlikleri ve yüksek topuklu ayakkabıları kısıtlıyor. Bu yeterli olmadığında şunları yapmanız gerekebilir:
1. Çözümler ve sızmalar
Bir ağrı kesici almak, ayaklarda ağrı hissediyorsanız yardımcı olabilir, ancak Cataflan gibi bir anti-inflamatuar merhem uygulamak da ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletmek için iyi bir seçenektir. Bununla birlikte, her gün ağrı kesiciler almamalı, ya da bu tip merhemleri 1 aydan fazla kullanmamalı çünkü bu, tedavinin beklenen sonuca sahip olmadığını göstermektedir.
Ortopedi uzmanı, en iyi sonuçları veren ve kişinin haftalarca veya aylarca ağrısız bir şekilde ağrının tam yerinde kortikosteroid, alkol veya fenol ile enjeksiyon yapabilir. Bununla birlikte, bu tip enjeksiyonlar yılda bir kereden fazla uygulanmamalıdır, bu nedenle semptomlar devam ederse, bazı fizik tedavi seanslarının yapıldığı belirtilmektedir.
2. Fizik Tedavi Nasıldır?
Fizik tedavi, ağrıyı, inflamasyonu azaltmak ve ayak hareketlerini ve desteklerini geliştirebilmeli ve kişinin günlük aktivitelerini normal bir şekilde yerine getirebilmesini sağlamalıdır.
Fizik tedavi, oluşan yumruyu ortadan kaldıramasa da, büyüklüğünü azaltabilir, ağrıyı hafifletebilir ve yeni bir nöromanın oluşmasını önlemek için ayağın anatomisini iyileştirebilir. Fizik tedavide kullanılabilecek bazı kaynaklar:
- Ayak ağrısının tam yerinde yaklaşık 5 dakika boyunca anti-inflamatuar jel ile ultrason . Cihazı daha iyi bir şekilde kavramak için, ayak, su ile bir kovaya yerleştirilebilir, çünkü dalgaların nöromaya geçişine izin verir;
- Metatarsalların ve ayak parmaklarının hepsinin hareketliliğini iyileştirmek için mobilizasyonu;
- Sinirin fibroz noktalarını kırmak için derin transvers masaj ;
- Elastik bant ile ayak parmaklarının fleksör ve ekstansörlerinin güçlendirilmesi ;
- Örneğin silindirik bir yüzey üzerinde dengenin korunması gibi propriosepsiyon egzersizleri ;
- Ayağın tüm yapılarını dahili olarak geri kazanan bir doku olan plantar fasya'nın gerilmesi ;
- Sinir fibrozunun ortadan kaldırılmasında etkili bir kanca türü olan kroşe tekniği, nöronun yerinde kanca ile küçük hareket yoluyla;
- Tüm bölgeyi soğutmak, enflamatuar işaretler ve ağrıyla savaşmak için buz torbası veya cryofow kullanımı ;
- Fizyoterapik tedaviyi bitirmek için rahatlatıcı ayak masajı ;
- Ayaktaki doğru anatomik değişikliklere izin vererek tüm vücudu yeniden hizalamak için küresel postüral rehabilite seansları .
Bu sadece fizik tedavi tedavisinin bir örneğidir, çünkü fizyoterapist sunulan ağrı ve semptomların kontrolünü desteklemek için başka teknikler ve ekipman seçebilir. Bununla birlikte, oturumlar haftada en az 3 kez, her biri minimum 30 dakikalık bir süre ile tutulmalıdır.
3. Ne zaman ameliyat yapmak
Morton'un Neuroma'sını tedavi etmek için en son seçenek ameliyattır ve kişi başka tedavileri başarılı olmadan denediğinde belirtilir. Nöroma tedavisinde en iyi seçeneklerden biri cerrahidir çünkü sinirde oluşan yumruyu tamamen ortadan kaldıran tek tedavidir, ancak cerrahi, fizik tedavi ile birlikte önemli bir çalışma olan başka bir nöroma oluşumunu engellememektedir. .
Ortopedist, nöromayı çıkarmak için hangi tekniği kullanacağını seçmeli ve kişinin daha hızlı iyileşmek için neler yapabileceğini belirtmelidir. Ameliyat lokal anestezi ile yapılır ve yaklaşık 1 saat sürer, toparlanma odasında kalması ve skatrizasyonu kolaylaştıran yükseltilmiş ayağıyla dinlenmesi gerekir.
Ameliyattan önce, kanamayı önlemek için aldığınız tüm ilaçları doktora söylemelisiniz. Ameliyattan önce ve sonra gereken diğer bakımı görün.
4. Akupunktur
Akupunktur seansları, iyi bir alternatif tedavi seçeneği olup, kişinin istemediği veya ameliyat geçiremediği durumlarda ağrı ve rahatsızlığı hafifletebilir. Genellikle seanslar haftada bir yapılır, akupunkturcu küçük iğneleri gerekli gördüğü vücudun ayaklarına veya meridyenlerine sokar. Bu, vücudun enerjilerini yeniden dengeler, gerginliği azaltır, stresi azaltır ve rahatsızlığı giderir.
5. Ev tedavisi
Ağrı bölgesine sıcak bir kompres koymak ve bölgeye masaj yapmak daha iyi hissetmek için iyi bir yoldur. Eczanede veya doğal ürün mağazalarında veya manipülasyonda alınabilen kafur veya arnika ile merhem sürmek de yatmadan önce banyo yaptıktan sonra ayak masajı yapmak için yararlı olabilir. Rahatlatıcı bir ayak masajının nasıl yapılacağı adım adım görün.
