Kivi, vişne, avokado ve papaya gibi maddeler cildi gençleştirmek için düzenli olarak tüketmek ve daha genç ve güzel bir görünüm bırakmak için mükemmel seçimlerdir. Burada günde en fazla 7 tane yemek tarif edebilmek için en iyi tarifleri belirtiyoruz ve ilk hafta sonunda sonuçları gözlemliyoruz.
Ama günde aşağıdaki tariflerden birini almanın yanı sıra, aynı zamanda 1 Nut'u günlük olarak tüketmesi tavsiye edilir, çünkü serbest radikalleri ortadan kaldırarak ve gençleşmeyi teşvik eden bir madde olan selenyum bakımından zengindir.
Diğer bir önemli bakım ise, cildi günlük olarak temizlemek ve yaşınıza uygun nemlendiriciler kremini kullanmaktır.
1. Vişne suyu
Vişne suyu cildi gençleştirmek için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü bu meyve, vücuttan toksinlerin ve safsızlıkların giderilmesine yardımcı olan bir antioksidand olan beta-karoten açısından zengindir, cildi güzel, yumuşak bırakan epitel hücrelerinin yenilenmesini sağlar genç
maddeler:
- 2 bardak kiraz
- yarım muz
- 300 ml su
Hazırlama yöntemi:
Meyveleri iyice yıkayın, topaklarını çıkarmak için bunları yarıya kadar kesin ve su ile birlikte blender içine ekleyin. İyi dövdükten sonra vişne suyu sarhoş olmaya hazırdır.
Tatlı kirazlar, meyve suyu yapmak için en iyisidir, ayrıca hoş bir tadı vardır. Bunlar, sağlığın korunmasına yardımcı olan çok çeşitli vitamin ve besin maddelerine sahiptir. Beta-karoten ek olarak, bu meyve, B2 vitamini ve folik asit açısından zengindir ve göz, saç, tırnak ve cilt sağlığı için mükemmeldir.
2. Kivi Suyu
Kivi suyu cildin gençleşmesine yardımcı olur, çünkü bu meyve tüm vücut hücrelerinin rejenerasyonunda yardımcı olan potasyum açısından zengindir. Bu ev ilacı cildin elastikiyetini arttırır, cildin daha genç ve güzel görünmesini sağlar. Hücre yenilenmesi nedeniyle, kaslar daha fazla ton almaya ve enerji artmaya eğilimlidir.
maddeler:
- 3 kivi
- 200 ml su
- 1 çorba kaşığı bal
Hazırlama Yöntemi:
Kiviyi soyun, küçük parçalar halinde kesin ve bunları diğer malzemelerle karıştırın.
Cildin yararlarına ek olarak, kivi, bağırsak ve alt kolesterolü düzenleyen yardımcı olur, çünkü kilo yardımcı olmak için harika. Kilo kaybetmek için Kivi nasıl kullanılır.
3. Avokado Vitamini
Gençleştirici bir diğer harika tarif de, Brezilya fıstığı ile avokado vitaminini almaktır çünkü antioksidanlar açısından zengindir, bu da vücuttaki toksinleri yok eder ve aynı zamanda cildin görünümünü iyileştirir.
maddeler:
- 1/2 olgun avokado
- 3 kahverengi fındık
- 1 su bardağı doğal yoğurt 180gr
Hazırlama yöntemi:
Mikserin içindeki tüm malzemeleri yeyin ve tatlandırın. Bu vitamini daha iyi sonuçlar elde etmek için sabahları günlük olarak almalı, ancak bu vitamin çok kalorik olduğundan yağ almamaya dikkat edilmelidir. Avokado'nun tüm faydalarına göz atın.
4. Domates suyu
Zeytinyağlı ve tuzlu domates suyu, cildi gençleştirmek ve yaşlanmak için mücadele etmek için mükemmel bir reçetedir. Domates, likopen açısından zengin bir besindir ve yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptir, kanser hücrelerini, özellikle prostatı korur ve yaşlanmanın ilk belirtileriyle savaşmaya yardımcı olur. Domates ayrıca A vitamini açısından da zengindir ve eğer zeytinyağı ile tüketilirse, bu durum emilimini arttırır ve faydalarını artırır.
Ben ngredients:
- 3 adet olgun domates
- 1 bardak su
- tadı tuz ve karabiber
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
Hazırlama Yöntemi:
Tüm malzemeleri mikserle yenin ve bir sonraki atın.
Limonlu lahana suyu
Lahana suyu gençleşmeye yardımcı olur çünkü lahana zenginden zengindir, bu da hücrelerin yenilenmesine ek olarak vücuttaki asit seviyelerini dengeler.
Ben ngredients:
- 2 yaprak lahana
- ½ bardak su
- 2 limon suyu
- Tatlandırmak için 2 tarih
Hazırlama yöntemi:
Tüm malzemeler blendere eklenmeli ve iyice sarsılmalıdır.
Portakal ile 6. Salsa suyu
Bu meyve suyu, maydanozda bulunan klorofilin oksijenasyonunu, hücrelerin metabolizmasını ve rejenerasyonunu uyararak, cildi ve saçı yumuşak ve sağlıklı bırakarak canlandırmaya yardımcı olur.
maddeler:
- 3 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
- 2 portakal suyu
- 1 çorba kaşığı bal
Hazırlama yöntemi:
Malzemeyi bir karıştırıcı ile yeyin ve bir sonraki atın.
Gençleştirmenin yanı sıra, salsa suyu, temiz görme ve böbreklerin, karaciğer ve idrar yollarının temizlenmesi için mükemmel olan, provitamin A açısından zengindir.
7. Papaya Vitamin
Bu papaya vitamini, cildin yumuşatılmasına yardımcı olan ve hatta kabızlıklarla savaşmak için vücuttaki toksinleri ve kirleri temizleyen beta-karoten bakımından zengindir.
maddeler:
- 1 olgun papaya
- 1 portakal suyu
- Tatlandırmak için 1 tarih
- 1 su bardağı doğal yoğurt 280g
Hazırlama yöntemi:
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda yenin ve bir sonraki atın. Ayrıca 1 çay kaşığı toprak altın keten tohumu da ekleyebilirsiniz.
Kırışıklıkların ve ifade çizgilerinin ortadan kaldırılması için evde tedavi
Kırışıklıkların ve ifade çizgilerinin ortadan kaldırılması için mükemmel bir ev tedavi yöntemi, örneğin cildi delen ve anti-kırışıklık kremlerinin daha iyi emilmesini sağlayan mikro iğneler içeren küçük bir cihazdır.
Fizyoterapist Marcelle Pinheiro'nun bu videosunda, nasıl ve ne zaman kullanılmalı ve gerekli bakımı görün:
