Bergamot çayı sakinleşmek ve depresyon belirtilerini azaltmak için mükemmel bir ev çaresidir çünkü beyni iyi bir ruh hali uyarır.
malzemeler
- 20 g bergamot yaprakları
- 1 su bardağı su çayı
Hazırlık modu
Bergamot yapraklarını kaynar suyla kaseye ekleyin ve yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin. Gerginizi günde birkaç kez süzün ve çayın.
Bergamotun yaprakları çok besleyicidir ve sakinleştirici özelliklere sahiptir, bireyi daha rahat ve azalan stres ve stresler bırakır. Bu ev ilaçları uykusuzluk vakalarında da kullanılabilir. Yatmadan önce bir bardak iç ve sakin bir gece uykusu var.
