Medial epikondilit veya golfçü dirseği, el bileği fleksörlerinin tendonlarında iltihaptır. Bu genellikle, yoğun, çiftçiler, bir haftasonunda bir bahçe seansından sonra veya dart, Amerikan futbolu gibi sürekli ya da tekrarlı bir temelde fiziksel aktiviteye katılan kişilerde olur. ya da beyzbol, örneğin.
Medial epikondilit belirtileri nelerdir
Medial epikondilit belirtileri şunlardır:
- Kol gerildiğinde ve el yukarı bakarken en iç bölgedeki dirsekte ağrı. Ağrı her zaman ortaya çıkabilir, ancak bir şeyleri delmeye, ağırlık antrenmanı yapmaya veya golf oynamaya benzer başka bir hareket yapmaya başladığınızda genellikle daha da kötüleşir;
- Bir bardak su tutarak, muslukta dönerken veya el sıkışırken güçsüzlük hissi;
- Önkol veya parmaklarda bir karıncalanma hissi olabilir.
Testler yapılmasına gerek yoktur, çünkü ağrı lokalize ve oldukça karakteristiktir, bu nedenle doktorun tanıya ulaşması kolaydır. Bununla birlikte, örneğin medial kollateral ligament yaralanması, ulna nevrit, kırık ve kas suşu gibi başka nedenler de değerlendirilmelidir.
Tedavi nasıl yapılır?
Dirsek ağrısının hafta sonu boyunca bir bahçe olayından sonra meydana geldiği durumlar için en basit ve en etkili tedavilerden biri dinlenme. Birkaç gün boyunca semptomlara neden olan aktiviteyi durdurmak genellikle acıyla savaşmak için yeterlidir.
Diklofenak gibi anti-enflamatuar merhemlerin kullanımı ağrı giderilmesi için endike olabilir. Merhem doktorun talimatları altında günde yaklaşık 2 kez kullanılmalıdır. Ağrının hafifletilmesi için ağır poşet taşımaktan kaçınmak da önemlidir, ancak buz paketlerini 7 ila 15 dakika arasına koymak da iyi bir ev-tabanlı strateji olabilir. Bu ev tedavileri yeterli olmadığında, fizik tedavi, özellikle çalışmayı ve kişinin günlük yaşamını zorlaştırıyorsa, endike olabilir.
Fizik tedavide, gerginlik, ultrason, lazer, el bileği fleksörlerinin germe egzersizleri, omuzun güçlendirilmesi, derin transvers masajın yanı sıra daha hızlı bir iyileşme için Kinesio bant bantlarının uygulanması, aşağıdaki videoda gösterildiği gibi:
Ağrı ve rahatsızlık 6 aydan fazla sürdüğü zaman, hekim anestezik ve steroidler ile ağrının tam yerinde enjeksiyona işaret edebilir. Diğer bir olasılık da, yaklaşık yarım saat boyunca ağız bölgesindeki ultrasonik dalgaları yayan bir cihazın yerleştirilmesinden oluşan ekstrakorporal şok dalgalarıdır. Bu, dokuların yenilenmesini kolaylaştırır ve kısa sürede ağrının iyileşmesi vardır. Şok dalgası terapisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
İyileşme süresi, yaralanmanın ciddiyetine ve kişinin 8 haftadan 1 yıla kadar olabilen aktivite tipine göre değişir.
