Kadınların menopoz öncesi ve menopoz döneminde iyi olmalarına yardımcı olan bazı iyi ev ilaçları arasında, soya lesitini ve Çin'den gelen bir tıbbi bitki olan dong quai çayı ( Angelica sinensis) ile zenginleştirilmiş passionfruit suyu yer almaktadır. dişi ginseng gibi.
Bu ev ilaçları jinekolog tarafından belirtilen hormon replasmanının yerine geçmez, ancak bu semptomlarla başa çıkmak için doğal ve doğal bir seçenek olan ısı dalgalarının ve uykusuzluğun sıklık ve yoğunluğundaki azalmaya katkıda bulunur.
Lesitin ile tutku meyve suyu
Soya lesitini menopozun normal ısı dalgalarını düzenlemeye yardımcı olan fitohormonları içerirken, tutku meyvesi suyu doğal bir sakinleştirici görevi görür.
malzemeler
- 2 yaprak lahana
- Soya lesitini 1/2 çay kaşığı
- 1 tutkunun meyvesi
- 2 yemek kaşığı bal
- 3 bardak süzülmüş su
Hazırlık modu
Karıştırıcıdaki tüm malzemeleri yeyin ve aşağıdakileri içebilirsiniz. Bu suyu günde 3 kez içmek tavsiye edilir.
Bu meyve suyu düşük tansiyonu olan kadınlar için kontrendikedir.
Kadın Ginseng Çayı
Dişi ginseng, menopozun ağrı ve rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 10 g dişi ginseng kökü
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Kök üzerine 1 su bardağı kaynar su koyunuz, daha sonra 30 dakika boyunca kap içinde bir kapta bekletin, süzün ve günde 2 kez alın.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve menopoz hakkında iyi hissetmek için diğer doğal stratejiler hakkında bilgi edinin:
Damiana çayı
Damiana menopoz belirtileri, özellikle vajinal kuruluk ve cinsel istek eksikliği ile mücadele etmek için belirtilen bir tıbbi bitkidir.
malzemeler
- 10 ila 15 g damiana yaprağı
- 1 litre su
Hazırlık modu
1 litre kaynar suya 10 veya 15 g yaprak ekleyin. Günde 1 bardak iç.
Verbena çayı
Vervain sindirimi uyardığı bilinmektedir, ama aynı zamanda büyük bir antidepresan ve duygudurum düzenleyicisidir.
malzemeler
- 50 gr Verbena yaprağı
- 1 litre su
Hazırlık modu
Yaprakları kaynar suya ekleyin ve 10 dakika bekletin. Gerginlik ve günde 3 kez alın.
Menopoz için 5 bitkisel çay
Bu çay, kadının menopozda kendini iyi hissetmesine yardımcı olur ve doğal bir hormon replasmanı olarak günlük olarak tüketilebilir.
malzemeler
- Damiana 1 çorba kaşığı
- 1 yemek kaşığı Sibirya ginseng
- 1 yemek kaşığı gotu kola
- 1 çorba kaşığı gül
- 1 çorba kaşığı mineçiçeği
- 1 litre su
Hazırlık modu
Su kaynatın ve sonra yukarıda belirtilen tüm otlar 5 dakika bekletin. Gergin ve gün boyunca sıcak veya soğuk alın. İstenirse bal veya stevia ile tatlandırılır.
