MAKAT BITIRMEK IÇIN 3 EGZERSIZ - FITNESS
Ana / Fitness / 2018

Makat bitirmek için 3 egzersiz



Editörün Seçimi
Bademcik iltihabı tedavisi
Bademcik iltihabı tedavisi
Kalçanın yan tarafında bulunan yağın birikmesi olan makatın sona ermesi için yapılan bu 3 alıştırma, bu bölgedeki kasların tonlanmasına yardımcı olur, sarkma ile savaşır ve bu bölgedeki yağları azaltır. Buna ek olarak, bu egzersizler pantolonla mücadele etmek için bacak, karın ve popo gibi diğer kas gruplarını çalıştırmanıza izin verir, daha tanımlı ve çalışılmış bir vücutta kalmanıza yardımcı olur. Uylukların ya da uyluğun kenarlarını kesmek