KALORI HARCAMALARINI BILMEK NASIL - FITNESS
Ana / Fitness / 2018

Günde kaç kalori harcadığınızı öğrenin



Editörün Seçimi
Kan türleri ve bağışların nasıl çalıştığı hakkında bilgi edinin
Kan türleri ve bağışların nasıl çalıştığı hakkında bilgi edinin
Yağ almamanın sırrı, günde harcadığınız aynı kalori miktarını tüketmektir. Ortalama olarak 35 kg ağırlığında, fiziksel aktivitesi olmayan ve oturma kapasitesi olan 35 yaşındaki bir kadın hayatta kalmak için yaklaşık 2000 kaloriye ihtiyaç duyuyor ve buna bazal kalorik harcama diyoruz. Bu miktar, vücudunuzun