Osteoartrit tedavisinde fizik tedavi çok önemlidir ve her gün, hafta sonlarında dinlenerek yapılmalıdır, ancak bu olasılık olmadığında, haftada en az 3 kez fizyoterapi yapılması önerilir.
Fizyoterapist tarafından kullanılan kaynaklar, hastanın şikayeti ve yeteneklerine göre değişebilir ve bu nedenle her bireyin, her bireyin neye ihtiyacı olduğunu belirtecek bir fizyoterapist tarafından kişisel olarak değerlendirilmesi gerekir.
Faydalı olabilecek bazı seçenekler şunlardır:
1. Buz veya ısı
Buz paketleri veya ısı paketleri, ağrı ve inflamasyonu azaltmak için tedavi seçeneklerinden bazılarıdır. Enflamatuar işaretler olduğunda, soğuk kompresler en iyi seçeneklerdir çünkü ağrı, inflamasyon ve kas spazmlarını azaltırlar. Kriyoterapi günde bir defada 3 ila 4 kez 10 ila 15 dakika süreyle uygulanabilir. Buz, deri ile doğrudan temas etmemelidir ve örneğin ince bir bez veya mutfak kağıdına sarılmalıdır. Bölgenin ilk başta hafifçe beyazlaşması normaldir ve ağrı azalması hissi yaklaşık 7 ila 12 dakika sonra ortaya çıkar.
Buraya tıklayarak buz veya ısı kullanmanın en iyi zaman olduğunu öğrenin.
2. Elektroterapi
Onlarca, ultrason, kısa dalga, lazer ve magnetoterapi gibi cihazların kullanılması yararlı olabilir, ancak hepsi aynı anda kullanılmamalıdır. İyontoforez ağrı bölgesinde ilaç penetrasyonunu kolaylaştırmak için endike olabilir ve uygulama süresi 10 ila 45 dakika arasında değişebilir. Ultrason, özellikle buz kullanıldıktan sonra daha etkili olmak için yapılmalı ve etkilenen dokuların rejenerasyonunda yardımcı olduğu için, omurgadaki artrozda magnetron belirtilmelidir.
Manyetoterapinin temel faydalarını bilir.
3. Manuel Terapi
Masajlar ve eklem hareketleri gibi manuel teknikler, eklemlerin düzgün bir şekilde sulanmasını ve hizalanmasını sağlamak için çok önemlidir. Her seansın başında ve sonunda, ancak soğuktan sonra asla gerçekleştirilemezler. Her eklemde mobilizasyon yaklaşık 3 dakika boyunca yapılmalıdır, böylece vücut daha fazla sinoviyal sıvı üretmek ve eklem içi boşluğu korumak için yeterli uyarılır.
4. Kinesiotherapy
Kinesiotherapy, ağrıda bir azalma olduğunda yapılması gereken egzersizleri kapsar. Kas güçlendirilmesi, sıkı eklemi korumak, dengeyi ve kas tonusunu iyileştirmek için tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır, ancak çok fazla eklem zorlanamayacağından güçlenmeyi seçerken dikkatli olunmalıdır. Hidroterapi ve 0.5 ve 1 kg anglers ile yapılan egzersizler genellikle çoğu hasta tarafından kabul edilir, ancak başlangıçta egzersizler aşağıdaki ilerleyiş düzeninde gerçekleştirilmelidir:
- Hareket yok, sadece izometrik kasılma ile
- Hafif daralma ile;
- Manuel direnç ile;
- Elastik direnç ile;
- Ağırlıklar ile dirençli.
Taburcu olduktan sonra kişi, kas kuvvetini korumak için Klinik Pilates ve Hidroterapi gibi başka egzersizler yapabilir, böylece artrozun neden olduğu ağrı geri dönüşünü önleyebilir.
Bu egzersizlere ek olarak esneme esnekliği arttırır ve tüm fizyoterapi seanslarında önerilir.
Fizyoterapi tedavisi 3 ila 6 ay arasında yapılmalıdır, ancak tedavi beklenen yararları sağlamazsa, etkilenen eklemde protez yerleştirilmesi önerilmektedir ve ameliyattan birkaç hafta sonra daha fazla fizyoterapi seansı yapılması gerekmektedir. .
