Ayçiçek yağının faydaları özellikle vücudun hücrelerini korur çünkü mükemmel bir antioksidan olan E vitamini açısından zengin bir yağdır. Ayçiçek yağı tüketiminin diğer faydaları şunlar olabilir:
- organizmanın düzgün işleyişi için önemli olan hormon oluşumunda yardımcı olur;
- mücadele dejeneratif problemler;
- kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek;
- kan kolesterol kontrolüne yardımcı olur.
Bu faydalara rağmen, ayçiçek yağı, birçok kalorisi olan ve bu nedenle ılımlı olarak tüketilmesi gereken bir yağdır ve her zaman makarna ve güveç gibi tuzlu yemeklere 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı eklenmesi önerilir. hazır.
Ayçiçek yağı soğuk preslenir ve tüketilmeden önce ısıtıldığında, kanserin başlangıcını önleyebilecek moleküler modifikasyonlara uğrar ve bu nedenle sadece soğuk olarak tüketilmeli ve yemeklik yağın yerine kullanılmamalıdır. .
Cilt için ayçiçek yağının faydaları
Ayçiçek yağının deriye olan faydaları, cildi yaşlanmaya karşı korumaktır çünkü E vitamini açısından zengin bir yağdır, fakat doğrudan cilde uygulandığında, bu yağ aynı zamanda nemlenmeye, daha yumuşak ve güzelleşmesine yardımcı olur.
Cilde uygulanmasına ek olarak, ayçiçek yağının saça faydalarını sağlamasının yanı sıra saça parlaklık ve sağlıklılık kazandırması için saçlara ayçiçek yağı da uygulanabilir.
Daha fazlasını gör:
- Ayçiçeği Tohumlarının Faydaları
- E vitamini
Fry yağının tekrar kullanılmasının sağlığınız için neden kötü olduğunu öğrenin.
/como--feito-o-tratamento-para-coronavrus-(covid-19).jpg)
