Hidrolize Kollajen, vücuttan kollajen üretimini teşvik etmek için kullanılabilen ve eklemlerin, tırnakların ve saçların güçlendirilmesine yardımcı olan, kemikler ve sığır kıkırdaklarından elde edilen bir gıda takviyesidir. Bu takviye, su, meyve suları veya çaylarda seyreltilmesi gereken kapsül veya toz formunda bulunabilir.
Kollajen takviyesi genellikle 30 yaşından sonra tavsiye edilir, ancak güneşte çok fazla zaman harcayan ya da sigara kullanan kişiler tarafından daha önce de kullanılabilir, çünkü bu faktörler cilt sağlığını kötüleştirir ve yaşlanmayı teşvik eder.
Nasıl alınır
Önerilen kollajen miktarı günde 10 gr olup, günün herhangi bir saatinde bir yemekle birlikte tüketilebilir. En iyi kollajen türü hidrolizattır, çünkü bağırsakta en iyi şekilde emilir ve tada sahip veya aromasız olarak bulunabilir ve su, meyve suları, çorbalar veya vitaminler içinde seyreltilebilir.
Buna ek olarak, kolajen ile birlikte C vitamini alımının vücut üzerindeki etkilerini güçlendirir, bu yüzden kollajeni seyreltmesi veya kapsüllerini limon, portakal, ananas veya mandalina suyu gibi bir C vitamini kaynağı ile birlikte alması önerilir. Böylece, verimliliğini arttırmak için, bazı kolajenler halihazırda C vitamini formülasyonuna getirmektedir.
Ne zaman kollajen
Kollajen genellikle 30 yaşın üzerindeki kişiler için belirtilir veya eklem sorunları vardır. Buna ek olarak, diyette yeterli protein tüketemeyen kişiler için de, cildin sıkılığını yitiren ve eklem sorunları yaratan kişiler için tavsiye edilir.
Ayrıca, sigara içen veya güneşe çok fazla zaman harcayan insanlar için de cildin daha çabuk yaşlanmasına neden olan faktörler olarak tavsiye edilir. Buna ek olarak, yara izlerinin azaltılmasını destekleyen, yaraların ve ameliyatların iyileşmesini desteklemek için hala kolajen kullanılabilir.
Hidrolize Kollajenin Faydaları
Hidrolize kollajenin başlıca faydaları şunlardır:
- Cildin sıkılığının iyileştirilmesi;
- Eklem, tırnak ve saçı güçlendirmek;
- Osteoporoz tedavisinde düzelme;
- Yaşlanmanın önlenmesi;
- Kan basıncı kontrolünün iyileştirilmesi;
- Mide ülserlerinin önlenmesi
Bu yararların temel olarak sağlıklı beslenmenin de kollajen takviyesi tarafından getirilen sonuçları güçlendirdiğini vurgulamak önemlidir.
Fiyat ve nereden alınır?
Hidrolize kollajenin fiyatı, takviyenin sunum formuna göre yaklaşık 20 rea'dan 150 gram toza ve 30 rease ila 120 kapsül arasında değişir.
Eczanelerde, eczanelerde, sağlık gıda mağazalarında ve internette bulunabilir. Ayrıca kollajen mermi ve kollajenli tahıl çubukları gibi gıda ürünlerinde bir bileşen olarak da bulunabilir.
