Konuyla ilgili uzmanlar, terlik, topuk ve sandaletlerin rasgele kullanımının, tendon iltihabı olasılığını artırarak ve gerilimi hızlandırarak sağlığa zararlı olduğunu söylüyorlar. Bu ayakkabılar topuk, ayak parmaklarında ağrıya yol açabilir, ayak bileği burkulma şansını artırabilir ve hatta diz, kalça ve omurga etkileyebilir.
Bu ayakkabılar evet kullanılabilir, ancak uzun süre değil, yürümeye uygun değildir ve ayakları daha korumasız ve yaralanmaya eğilimli bırakırlar. İdeal olan, kişinin gerçekleştireceği aktiviteye göre ayakkabı tipini değiştirmesidir.
Yüksek topukluların, özellikle de ince gagaların kötüye kullanımı, aynı derecede zararlıdır. Birçok ortopedistin görüşüne göre, ayakları iyi bir şekilde desteklemeyen herhangi bir ayakkabının kalitesi düşüktür, çok sert bir tabana sahiptir veya 5 cm'den daha büyük bir eğime sahip olması, omurgaya etki edebilir.
Onlara göre, terlik plajda veya havuzda ve iç mekanda giyilmelidir. Spor ayakkabılar, çok yürümeye ihtiyaç duyanlar için idealdir ve ideal olan, ayakları desteklemeyen, parmakları sıkıştırmayan ve biraz sıçrayan rahat bir ayakkabıdır.
Yüksek topuklu ayakkabılar ve ince uçlu ayakkabıların kullanımı yasak değildir, ancak partiler ve özel günler ile sınırlandırılmalıdır.
