Kilo kaybı için 5'li tedavi, estetik gıdaların yeniden işlenmesini ve yağ yakmayı aktive etmek için kızılötesi ile termal battaniyelerin kullanımını içeren tedaviye dayalı diyet temelli bir tedavidir.
Bu tedavi, dermatofonksiyonel uzman bir diyetisyen ve fizyoterapist eşliğinde yapılmakta ve metabolizmanın düzenlenmesi ve anksiyetenin kontrol altına alınması yoluyla konseridin etkisinin sona ermesinin yanı sıra ayda 15 kg'a kadar bir kayıp vaat etmektedir. İşte kilo vermek için ne yemek için 5 basit ipucu.
Tedavi nasıl yapılır?
5s tedavisi, 5 sır için kısaltma, 5 kilo kaybı stratejisinden oluşur:
1. Diyet
Hastalar kilo kaybını tercih edecek ve beslenme yeniden eğitim sürecine başlayacak bir beslenme uzmanı tarafından önerilen kişiselleştirilmiş düşük kalorili bir diyet uygularlar.
2. Beslenme izleme
Programın bir parçası olan kişiler, WhatsApp aracılığıyla beslenme uzmanı ile her gün soru sorup soru sormakta, diğer hastalarla birlikte bir grupta yer almakta, deneyimlerini paylaşmakta, cesaretlendirmekte ve meslektaşlarına ipuçları vermektedir.
3. Nutraceuticals kullanımı
Nutrasötikler, domateslerde bulunan antioksidan likopen ve gıdalardaki vitamin ve mineraller gibi sağlık yararları sağlayan gıdalardan alınan bileşiklerdir.
Bu nedenle, nutrasötikler genellikle tabletler ya da besin takviyeleri şeklinde satılmaktadır ve 5'lerde program, beslenme eksikliklerini doldurmak ve hastalarda mevcut olan hastalıkları önlemek ya da tedavi etmek için kullanılmaktadır.
4. İyi yağlar
Omega-3, omega-6 ve omega-9 gibi iyi yağlar, kandaki kolesterol seviyelerini, sinir sisteminin sağlığını iyileştirmek ve vücuttaki iltihabı azaltmak için metabolizma dengesini destekleyerek beslenir.
5. Estetik tedaviler
5'li programın parçası olan estetik tedaviler, lokalize yağ yakımını uyarmayı, hücre yenilenmesini teşvik etmeyi ve normalde kilo kaybına eşlik eden çatlakların ve sarkmanın varlığını azaltmayı amaçlamaktadır.
Böylece, kızılötesi termal battaniyenin kullanımı, dolaşım ve yağ kaybını aktive yağlar, vücut masajları ve pilates genellikle programın bir parçasıdır.
Tedavi aşamaları
5s programı 3 aşamadan oluşur:
- Kayıp: kilo kaybı için sorumlu ana aşama, kaybetmek istediğiniz kilo miktarına göre değişken süre ile;
- Bakım: İstenilen ağırlığa ulaşılır ve ağırlık, ağırlığı korumak için değiştirilir. Bu evre 30 gün sürer;
- Kamburlaşma: Yeni bir kilo alımından ve akordeon etkisinden kaçınmak için gıda rehabilite ve sağlıklı alışkanlıklar birleştirilir. Bu faz 30 gün sürer.
Her fazın spesifik bir diyet ve estetik tedavileri vardır ve tedavinin başlangıcında, hastanın sağlık durumunu, VKİ, vücuttaki yağ miktarını ve kaybedilecek ağırlık miktarını değerlendirmek için tam bir beslenme değerlendirmesi yapılır.
Fiyat Aralığı
5s tedavisinin maliyeti, kaybedilmesi gereken ağırlık miktarına göre değişir, ancak ilk değerlendirme ortalama 100 realidir, tedavinin geri kalanı ise yaklaşık 4, 500 reaza ulaşabilir.
Hızlı Kilo Kaybı 3 Adım
Kilo vermeniz gerekiyorsa aşağıdaki videoya göz atın, yapmanız gerekenler:
