Kabızlık için mükemmel bir doğal tedavi erik suyu, erik A vitamini ve minerallerin zengin bir kaynağı olmasının yanı sıra, kabızlığın neden olduğu rahatsızlığı azaltan müshil özelliklere sahip olduğu için erik suyudır.
malzemeler
- 15 siyah erik
- 1 litre su
Hazırlık modu
Siyah erik bir kapta kaynar su ile ekleyin ve bir gece boyunca ıslatın. Sabah, eriklerin suya batırdıkları su ile karıştırıcıda dövülmesi gerekir. Kabızlığı olan birey sonuçtaki suyu suyla seyreltmeli veya en az günde 2 defa kalın bir şekilde içmelidir.
Ayrıca su, pirinç, keten tohumu, yulaf, granola, karpuz, kivi, mango, kabak, chuchu, lahana ve brokoli gibi yüksek lifli gıdaların da alımı kabızlık tedavisinde yardımcı olur.
Faydalı linkler:
- Kabızlık için ıspanak suyu
- Kabızlık için Doğal Çözüm
- Kabızlık, ne yapmalı?
