Bu meyve salatası normalden daha az kaloriye sahiptir, çünkü düşük kalorili meyveler ve bol miktarda lif ve su ile yapılır ve bu yüzden kilo kaybı için idealdir.
Bu salata için seçilen meyveler, az sayıda olumsuz kalori sahiptir. Yani, vücudun sindirimine harcanması ve kilo vermeye katkıda bulunması gerekenlerden daha az kalori vardır.
Bu meyve salatası, gerçekten kilo vermenize yardımcı olmak için, fazla tüketilmemeli ve ekşi krema, bektaşi üzümü veya yoğunlaştırılmış süt ile karıştırılmamalıdır.
malzemeler
- 1 guava;
- 1 papaya papaya;
- 1 şeftali;
- 3 cömert dilim kavun;
- 10 çilek;
- Karpuzun 1 / 4'ü;
- 4 mandalina.
Hazırlık modu
Bütün meyveleri küçük parçalar halinde kesin ve bir kaba koyun. Mandalina ve portakalın tadını çıkarın ve meyve suyunu sıkın ve doğranmış meyveleri ekleyin.
Eğer her zaman yemek hakkında düşünürseniz, daha kolay kilo vermek için yalın düşünmeye bakın.
