Vücudun ağır metalleri elimine etmek için doğal olarak, kişnişin tüketimini arttırması tavsiye edilir, çünkü bu tıbbi bitki vücuttaki detoksifiye edici etkiye sahiptir, etkilenen hücrelerden cıva, alüminyum ve kurşun gibi metalleri çıkarır ve vücuttaki hasarlarını azaltmaya yardımcı olur.
Ancak, ağır metallerin, özellikle de civa'nın ortadan kaldırılmasında daha iyi bir etki için ideal, kişnişin günlük olarak kullanılabilecek bir deniz yosunu olan chlorella ile birlikte tüketilmesidir. Chlorella, bağırsak yoluyla zehirli maddeleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur, cıvanın vücudun diğer kısımlarında birikmesini önler.
Detoks için Kişniş Nasıl Kullanılır
Vücudu detoksifiye etmek ve civa ortadan kaldırmak için, günlük olarak günlük olarak kişniş ve chlorella bulunmalıdır. Cıvayı gidermek için tüketilmesi gereken, tavsiye edilen bir kişniş dozu yoktur, bu da, gıda hazırlamada ve salata, sos ve patin üretimi yoluyla tüketimini arttırır. Başka bir seçenek, meyve suları ve çorbalar için kişniş eklemek. Kişnişin tüm faydalarını öğrenin.
Chlorella detoxify nasıl kullanılır
Klorella, kapsül veya toz şeklinde bulunabilir, ancak çocuklar ve hamile kadınlar tüketimlerine başlamadan önce bir doktor veya beslenme uzmanı görmelidir. Detoksifiye etmek için, bu algler aşağıdaki adımları izleyerek ana öğünlerden 1 saat önce alınmalıdır:
- Faz 1: 3 gün sürer ve günde 500-1000 mg chlorella alınmalıdır.
- 2. Aşama: Dozu günde 3 mg ya da tıbbi tavsiyeye göre günde 500 mg artırın;
- 3. Aşama: 2 hafta sürer ve biri öğleden önce 1 g, akşam yemeğinden 1 g önce ve akşam yemeğinden 1 g önce ayrılan 3 g chlorella almalıdır.
Bu yönergeleri takiben, kişniş hücreden, özellikle de beyinden cıva çıkarır ve chlorella cıvayı bağırsaktan çıkararak civayı vücuttan çıkarır. Bu doğal tedaviye ek olarak, cıva zehirlenmesi de ilaçlar veya gastrik lavajla tedavi edilebilir.
Detoksifikasyon sırasında bakım
Detoksifikasyonun etkili olması ve sağlık sorunlarına neden olmadan ortaya çıkması için aşağıdaki özeni göstermesi önemlidir:
- Portakal, aserola ve ananas gibi ana yemekler sırasında C vitamini açısından zengin gıdaları, klorella'nın etkisini azalttıkları için tüketmeyin;
- Detoks, vücudun işleyişi için gerekli olan mineralleri de ortadan kaldırdığı için, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyete sahiptir;
- Toksinlerin giderilmesine yardımcı olmak için günde en az 2 litre su tüketin.
Eğer chlorella tüketimi bağırsak rahatsızlığına neden oluyorsa, 1 saat öncesine kadar yemekle birlikte alınmalıdır. Bu, vücuttan atılacak olan cıva miktarını azaltacak olmasına rağmen, bağırsak toleransını artıracaktır.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan ve vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olan diğer besinler, meyve ve sebzelerde bulunan sarımsak, elma sirkesi ve pektindir.
