Lahana içeren bu yeşil detoks suyu, vücuttaki toksinleri yok etmek, sıvı tutulmasını azaltmak ve daha fazla fiziksel ve zihinsel canlılık sağlamak için mükemmel bir seçimdir.
Zira bu basit reçete, göbeğin zayıflaması ve kurutulmasının yanı sıra, zencefil, elma, pancar ve nane gibi vücut enerjisinin geri kazanılması için tüm vücudu daha iyi bir hale getirecek ideal bileşenler içerir.
malzemeler
- 2 yaprak lahana
- 1 çorba kaşığı nane yaprakları
- 1 elma, 1 havuç veya 1 pancar
- 1/2 salatalık
- 1 adet zencefil
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Blender tüm malzemeyi yendi ve sonra co. Hazırlıktan hemen sonra, meyve suyunun tüm özelliklerinin tadını çıkarın.
Bu meyve suyuna ek olarak, vücudu temizlemek, alkollü içecekler, kahve, şeker ve sanayileşmiş ürünlerden kaçınmak için bol miktarda su, hindistan cevizi suyu, çay, meyve suyu veya çorba içmek için hala tavsiye edilir.
Bu suyun ana faydaları
Çoğu zaman, yeşil suyu kilo vermek ve kilo verme sürecinde yardımcı olmak için kullanılır, ancak, bu tip meyve suyu besin açısından çok zengindir ve bu nedenle en az 3 gün kullanıldığında, diğer sağlık, gibi:
- Kan, karaciğer, gastrointestinal sistem ve böbrekler içinde birikmiş toksinleri ortadan kaldırın, yaşlanmayı geciktirin;
- Örneğin vücutta iltihaplanma sürecini azaltın, eklem ve kas ağrısını hafifletin;
- Çeşitli hastalıkların başlangıcını önleyerek kanın asitlik seviyesini azaltın ;
- Fiziksel ve zihinsel stresi hafifleten enerji seviyelerini arttırmak ;
- Kontrol kan şekeri düzeylerini kontrol edin .
Böylece, bu tip meyve suyu zayıflama işlemleri sırasında ve yorgunluk ve aşırı stres dönemlerinde belirtilir. Buna ek olarak, vücudu güçlendirmek, sağlığı iyileştirmek ve soğuk algınlığı veya grip gibi sağlık sorunlarının başlangıcını önlemek için her 2 veya 3 ayda bir kullanılabilir.
Buna ek olarak, yeşil meyve sularının hazırlanmasıyla, her bir kişinin tadı doğrultusunda çeşitli meyve ve sebze türleri ile yapılabildiği için yaratıcılığı uyarmak hala mümkündür. Örneğin, ananas veya kivi ile yeşil detoks suyu için diğer basit tarifleri bakın.
Aşağıdaki videodaki diğer detoks ipuçlarına bakın:
