AB tipi kan diyeti en çok yiyecek seçeneklerine sahiptir, çünkü az sayıda zararlı gıda vardır. Yapmanız gereken tek şey, kilo vermeyi kolaylaştırmak için yalnızca yararlı ve nötr gıdalarla beslenmektir.
Yararlı ve Tarafsız Gıdalar:
türkiye et ördek sülün kuzu tavşan morina sardalya alabalık halibut karaciğer yağsız süt soya süzme peynir papaya elma ricotta yazlık incir sarımsak pancar sakız papatya kiraz kiraz domates erik, ananas, üzüm, ahududu, şeftali, buğday tohumu, granola, çikolata, şarap, safran, bal, pekmez, frenk soğanı, su teresi, bakla.
Zararlı gıdalar:
Sığır eti, tavuk, jambon, dana eti, karides, hamsi, istiridye, midye, yengeç, bütün süt, parmesan tipi peynir, provolone, brie, mango, portakal, enginar, sirke, anason, arpa malt, biber, tapyoka, kapari kahvaltılık tahıllar, mısır nişastası, guava, ekşi krema, muz.
Kan grubunuza zarar verebilecek yiyecekleri dışarıda bırakan bir diyet seçmek, hastalık kurmayı ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi zorlaştırır.
