Boyun ağrısı, genellikle aşırı stres, garip bir pozisyonda uyumak veya bilgisayarı uzun süre kullanmak gibi durumlardan kaynaklanan kas gerginliğiyle ilişkili yaygın bir sorundur.
Bununla birlikte, boyun ağrısı da omurga hastalıkları, bel fıtığı veya bademcik iltihabı, osteomiyelit veya menenjit gibi enfeksiyonlar gibi daha ciddi nedenlere sahip olabilir.
Bu nedenle, boyun ağrısı 1 haftadan uzun sürdüğünde veya sıcak kompreslerin uygulanması ve Parasetamol gibi analjeziklerin yutulmasıyla gelişmediğinde, uygun tedaviyi başlatmak için bir ortopedi uzmanına danışılması tavsiye edilir.
1. Kas gerginliği
Uzun süreler boyunca yanlış bir duruşa sahip olmak, örneğin okumakta olduğunuz zaman, ya da bilgisayar, hatta yanlış pozisyonda uyurken kas gerginliğine neden olabilir. Ek olarak, kas gerginliği, uyku sırasında dişleri taşlamadan oluşan ve boyundan kulağa ağırlık hissi veren bruksizmden de kaynaklanabilir.
Ne yapmalı: Ağrılı ve antienflamatuar ilaçlarla bölgeye sıcak kompresler koyarak, boyun kaslarını güçlendirmek ve istirahat edebilmek için daha uygun vücut duruşlarını benimseyerek rahatlayabilir. Bruksizm durumunda, dişhekimi tarafından önerilen özel bir diş çekme ile tedavi edilebilir.Torbizm ve neyin sebep olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.
2. tortikolis
Genellikle tortikollus geceleri olur ve kişi boynu hareket ettirmek için zorlukla uyanır, ancak aynı zamanda çok hızlı bir şekilde yan tarafa bakmak için boynu çevirerek de olabilir, bu da kas spazmına neden olabilir. Tortikolliste, ağrının yerini belirlemek kolaydır ve sadece bir taraf etkilenir.
Ne yapmalı: Sıcak bir kompresin 15 ila 20 dakika boyunca harekete geçmesini sağlayarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak birkaç dakika içinde tortikolliyi ortadan kaldıran başka teknikler de vardır. Videoyu izle:
3. Artroz
Omurganın osteoartriti veya spondilartrozis olarak da bilinen omurga osteoartriti, omurga eklemlerinin kıkırdağının aşınması ve yıpranması, ağrı ve sırtın hareket etmesinin zorluğu gibi semptomlara neden olur.
Yapılması gerekenler: Artritin tedavisi yoktur, ancak Parasetamol, Tramadol gibi Opioidler, tablet veya merhem içinde ketoprofen veya Ibuprofen gibi anti-enflamatuarlar gibi ilaçlar ile tedavi edilebilir veya Glukozamin Sülfat veya Kondroitin, kıkırdak rejenere yardımcı olan diyet takviyeleridir. Osteoartritin nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
4. Servikal disk herniasyonu
Servikal disk herniasyonu, çoğunlukla omurga yıpranması ve kötü postürden kaynaklanan iki omurga arasındaki bölge olan intervertebral disk kısmının yer değiştirmesinden oluşur. Servikal disk herniasyonu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Servikal disk herniasyonunun ana semptomlarından biri, omuzlarda, kollarda ve ellerde yayılabilen ve karıncalanma hissi ve uyuşukluğa neden olabilen, boyunda ağrıdır.Ayrıca, daha şiddetli vakalarda kas gücünde azalma olabilir. ve boynu hareket ettirmede zorluk.
Yapılması gerekenler: Semptomlar, ağrılı bölgeye sıcak kompreslerin, boyun kaslarının rahatlatıcı masajları ile rahatlatılmasıyla rahatlatılabilir ve tedavi, asetaminofen ve gevşetici maddeler gibi ağrı kesici ilaçlarla yapılabilir. Siklobenzaprin gibi kas Postürün, sinirlerin köklerinin sıkışmasını azaltmaya ve boynun hareketlerini iyileştirmek için gerdirme yapmaya çalışacak şekilde düzeltilmesi hala önemlidir. Servikal disk herniasyonu tedavisi hakkında bilgi edinin.
5. Kazadan sonra
Boynundaki şişlikler, örneğin boynun yumuşak dokuları gerildiğinde, kafanın geriye ve ileriye doğru itildiği bir kazadan kaynaklanabilir.
Yapılması gerekenler: Doktor ağrıyı hafifletmek için güçlü ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar reçete edebilir, ancak aynı zamanda fizik tedaviye başvurmak gerekebilir.
6. Romatoid artrit
Romatoid artrit eklem ağrısı gibi semptomlara neden olan ve tedavisi olmayan bir otoimmün hastalıktır. Bununla birlikte, tedaviler doğru bir şekilde yapıldığında, yaşam kalitesini iyileştirmeye, semptomları azaltmaya ve hastalığın kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilirler.
Ne yapmalı: Atkuyruğu ya da limonlu patlıcan ya da ibuprofen ya da selekoksib gibi antiinflamatuar ilaçlar, prednizolon gibi kortikosteroidler ya da metotreksat ya da leflunomid gibi immün baskılayıcılar gibi bitkilerin kullanımı ile doğal bir tedavi yapmayı tercih edebilirsiniz. Fizik tedavi ile tedavi, ağrıyı, iltihabı azaltmak ve etkilenen eklemde hareket kalitesini arttırmak için harika bir yoldur. Romatoid artrit tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
7. Menenjit
Menenjit, beyin ve omuriliği kaplayan zarlar olan meninkslerin şiddetli bir iltihaplanmasıdır. Genellikle bu hastalık virüsler veya bakterilerden kaynaklanır ve kötü iyileşmiş bir gripten sonra ortaya çıkabilir, ancak bazı durumlarda özellikle de bağışıklık sistemi zayıfladığında güçlü vuruşlar veya mantarlar neden olabilir. Menenjitte en sık görülen semptomlardan biri, yoğun ağrılı boyun tutulması ve çeneyi göğüse getirmede zorluktur. Menenjitin ne olduğu ve nasıl korunacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yapılması gerekenler: Menenjit tedavisi, nedenine bağlıdır ve bir hastane ortamında antibiyotikler, antiviral veya kortikoidler ile tedavi edilebilir.
8. Kanser
Boyunda bir yumru görünümü, daha şiddetli vakalarda, kanserin varlığına işaret edebilir ve bu durumlarda yumru, boyun ağrısı, ses kısıklığı, yutma güçlüğü, boğaz ağrısı, sık sık boğulma, kayıp gibi diğer semptomlar ile birlikte görülür. Kilo ve genel halsizlik.
Ne yapmalı: Bu semptomların varlığında doktorunuza en kısa zamanda gidiniz, böylece doktor ultrason muayeneleri ile tanıyı doğrulayabilir ve en iyi tedaviyi gösterebilir. Boyunda yumru olabilir ne hakkında daha fazla bilgi edinin.
