TRYPTOPHAN NEDIR VE NE IÇIN? - DIYET VE BESLENME

Tryptophan nedir ve ne için?



Editörün Seçimi
Ayak tabanına nasıl ağrı kesilir
Ayak tabanına nasıl ağrı kesilir
Triptofan, serotoninin sentezlenmesine yardımcı olan bir amino asittir, "zevk hormonu" ve buna bağlı olarak depresyon, anksiyete tedavisi ve önlenmesi ile ilişkilidir ve hatta kilo kaybı sürecinde yardımcı olabilir. Triptofan acı tatlı çikolata ve fındık gibi bazı gıdalarda bulunabilir, ancak eczanelerde de alınabilir, çünkü gıda takviyesi şeklinde bulunur. Triptofanın Faydaları